Hayattaki Zorluklara Karşı Psikolojik Sağlamlık Geliştirebilmek – RESILIENCE ve Stres
Apr 25, 2021 ·
14m 3s
Hayatımızın her evresinde pusuya yatmış bizi bekleyen belirsizlikler vardır. Bu belirsizliklere karşı durum ne olursa olsun bizim tutumumuzun çeşidi çok önemlidir ve hayatımızı her anlamda etkilemektedir. Bağışıklık sistemimize dikkat ederken...
show more
Hayatımızın her evresinde pusuya yatmış bizi bekleyen belirsizlikler vardır. Bu belirsizliklere karşı durum ne olursa olsun bizim tutumumuzun çeşidi çok önemlidir ve hayatımızı her anlamda etkilemektedir. Bağışıklık sistemimize dikkat ederken örneğin iyi besleniyoruz, egzersiz yapıyoruz. Bunların yanında psikolojik boyutunu da atlamamamız gerekiyor. Vücudumuzda bağışıklık sistemi gibi zihinsel olarak psikolojik anlamda da bağışıklık geliştirebilmek mümkün bu bölümde hem resilience kavramına hem de stresin bizde yarattığı fizyolojik ve psikolojik etkilerini inceleyen ilginç araştırma sonuçlarına bakalım.
Güçlü özelliklerinizi öğrenmek için:
https://www.viacharacter.org/
instagram: @duygutalks
show less
Güçlü özelliklerinizi öğrenmek için:
https://www.viacharacter.org/
instagram: @duygutalks
Information
| Author | Psikolog Duygu Karar |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
