En este episodio te voy a dar algunas recomendaciones para ayudarte a progresar en tu proceso de aumento de peso magro, aumento de músculo . a veces cometemos pequeños errores que nos alejan de nuestros objetivos, tal vez entrenamos una frecuencia incorrecta o un rango de repeticiones incorrecto, tal vez entrenamos una disciplina totalmente incorrecta según los logros que queremos alcanzar.
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