Episodio 73. Practica diariamente como recargarte
Feb 17, 2023 ·
5m 40s
Es importante que aprendas a recargar tu energía en forma diaria. Esas son muy simples, pero lo importante es que las practiques en forma diaria. Respiración con intención, visualización del...
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Es importante que aprendas a recargar tu energía en forma diaria. Esas son muy simples, pero lo importante es que las practiques en forma diaria. Respiración con intención, visualización del futuro que quieres, enfocarte en lo positivo, meditación Todos te ayudan a encontrar el balance de tu sistema, nervioso autonómico. Al recargarte te ayudas a mejorar tu calidad de vida ¡ Meditación. Su significado y uso ha sido comprobado con investigaciones muy recientes. La meditación repara tu organismo. Te sorprenderá como tu calidad de vida puede mejorar usando estrategias que puedes aprender y alambrar en tu cerebro con intención.
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| Author | Dra. Irene Estay |
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