Episodio 26. El poder de Olvidar
Mar 25, 2022 ·
2m 46s
El dejar ir las emociones negativas hacia otras personas tiene un beneficio personal para tu salud mental y tu cuerpo. Cuando tu experimentas rabia, odio, rencor por otra persona, tu...
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El dejar ir las emociones negativas hacia otras personas tiene un beneficio personal para tu salud mental y tu cuerpo.
Cuando tu experimentas rabia, odio, rencor por otra persona, tu lo sientes primero, eso significa que te tomas el veneno de las emociones negatives que con el tiempo afectaran tu nivel de felicidad y paz interior.
Investigadores has descubierto que cuando dejas ir esa emociones negativas, tú nivel de estrés, ansiedad y depresión disminuyen en forma exponencial.
Una cosa tan simple como olvidar, dejar ir emociones negatives ayuda a tu propio bienestar físico y mental.
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Cuando tu experimentas rabia, odio, rencor por otra persona, tu lo sientes primero, eso significa que te tomas el veneno de las emociones negatives que con el tiempo afectaran tu nivel de felicidad y paz interior.
Investigadores has descubierto que cuando dejas ir esa emociones negativas, tú nivel de estrés, ansiedad y depresión disminuyen en forma exponencial.
Una cosa tan simple como olvidar, dejar ir emociones negatives ayuda a tu propio bienestar físico y mental.
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| Author | Dra. Irene Estay |
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