En psicología definimos la resiliencia como la capacidad de adaptarse e incluso salir reforzado de una situación adversa. Para que esto tome lugar y podamos evitar que ciertas situaciones como problemas sociales y tiempos de incertidumbre, afecten nuestra Salud Mental; hoy nos acompaña Catalina Piñeros, psicoterapeuta, quien nos compartirá herramientas clave para poner en práctica dicha resiliencia.