La [colección Bernardo Stamateas](https://colecciones.lanacion.com.ar/suscripciones/stamateas.html) que edita LA NACION te acerca herramientas que te servirán para comprender mejor qué te sucede y saber cómo buscar ayuda para enfrentar tus preocupaciones, superarlas y lograr una vida emocional lo más sana posible.

En este episodio, Bernardo Stamateas dialoga con Hernán Lirio acerca de las emociones, que nos permiten conocernos cuando las escuchamos; qué pasa cuando las escondemos y se transforman en emociones tóxicas.