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Cuando me siento abrumada
Nov 9, 2026 ·
24m 47s
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Cuando me siento abrumada
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Description
Hay momentos en los que parece que todo se acumula: pendientes, responsabilidades, preocupaciones y emociones que no sabemos cómo atender. Intentamos resolverlo todo al mismo tiempo y terminamos sintiéndonos todavía...
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Hay momentos en los que parece que todo se acumula: pendientes, responsabilidades, preocupaciones y emociones que no sabemos cómo atender. Intentamos resolverlo todo al mismo tiempo y terminamos sintiéndonos todavía más agotados.En esta meditación te invito a hacer una pausa, volver a las sensaciones de tu cuerpo y reconocer qué está siendo demasiado para ti en este momento. A través de una práctica de atención corporal y reflexión, exploramos cómo dejar de cargar con todo al mismo tiempo y recuperar la posibilidad de atender una cosa a la vez.
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Information
| Author | Erika Aguilar Meditación |
| Organization | Erika Aguilar |
| Website | - |
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