¿Cómo llegar físicamente bien al envejecimiento?
Oct 21, 2021 ·
28m 9s
¿Realizas ejercicio? O ¿Tienes alguna idea de cómo serás cuando envejezcas? La importancia de mantener un buen estado de salud y físico puede ser uno de los factores claves para...
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¿Realizas ejercicio? O ¿Tienes alguna idea de cómo serás cuando envejezcas?
La importancia de mantener un buen estado de salud y físico puede ser uno de los factores claves para tener una vejez óptima.
Acompáñanos junto al académico de la Universidad de La Serena y Tecnólogo en Deportes y Recreación, Jorge Carrizo, con quien estuvimos hablando sobre qué tipo de ejercicios y/o actividades de la vida diaria podemos hacer para enlentecer la pérdida de fuerza y masa muscular asociada a la sarcopenia.
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La importancia de mantener un buen estado de salud y físico puede ser uno de los factores claves para tener una vejez óptima.
Acompáñanos junto al académico de la Universidad de La Serena y Tecnólogo en Deportes y Recreación, Jorge Carrizo, con quien estuvimos hablando sobre qué tipo de ejercicios y/o actividades de la vida diaria podemos hacer para enlentecer la pérdida de fuerza y masa muscular asociada a la sarcopenia.
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| Author | Facultad de Ciencias ULS |
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