Come sconfiggere il fattore tanto ormai

Cibo, mente e anima

Come sconfiggere il fattore tanto ormai

Jan 27, 2023 · 7m 32s

Chapters

01 · Le diete non funzionano..perché fuzionano!

33s

02 · Il problema del dividere i cibi in buoni e cattivi

1m 51s

03 · Il fattore "tanto...ormai"

2m 23s

04 · #1 Un cioccolatino non vanifica proprio niente

3m 17s

05 · #2 Non dimagrire non significa ingrassare

3m 44s

06 · # Se devi fare troppi sacrifici per stare a dieta, forse la dieta che segui è troppo rigida

4m 8s

07 · #Chi vuole tutti quei cibi?

4m 25s

08 · Lo "sgarro" è la conseguenza della dieta troppo restrittiva

4m 41s

09 · Inserisci cibi che ami nella tua dieta

5m 31s

10 · Segui diete moderatamente ipocloriche

5m 45s

11 · Chiediti cosa vuoi davvero mangiare

6m 6s

Description

Ti è mai capitato di fare un'eccezione a delle regole dietetiche e non riuscire più a smettere di mangiare? Questo è il fattore "tanto..ormai" e ne parliamo nella puntata di...

Ti è mai capitato di fare un'eccezione a delle regole dietetiche e non riuscire più a smettere di mangiare? Questo è il fattore "tanto..ormai" e ne parliamo nella puntata di oggi

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Author	Sara Bonacini
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Tags	#alimentazioneconsapevole #ascoltodelcorpo #dimagrimento #fattoretantoormai #intuitiveeating #mindfuleating #tantoormai