Come aumentare l'autostima? Lezioni da Amy Cuddy
Jan 30, 2023 ·
19m 8s
🌟 L'autostima è la valutazione che facciamo di noi stessi sulla base di un giudizio personale e non direttamente collegato alle esperienze esterne o ai traguardi raggiunti. Come possiamo acquisire...
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🌟 L'autostima è la valutazione che facciamo di noi stessi sulla base di un giudizio personale e non direttamente collegato alle esperienze esterne o ai traguardi raggiunti. Come possiamo acquisire e aumentare l'autostima? Ce lo spiega Amy Cuddy nel suo Ted Talk e nel suo libro 'il potere emotivo dei gesti'. Assumendo la posa da Wonder Woman per almeno 2 minuti ogni giorno rinforziamo l'immagine che abbiamo di noi stesse e, a poco a poco, diventiamo davvero più forti. Te lo racconto in questo episodio :)
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| Author | Tatiana Berlaffa |
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