Alimentazione prima degli esami
Jun 8, 2023 ·
8m 5s
Scopri come affrontare gli esami senza stress, ansia e paura. Questo audioarticolo ti offre consigli su come prepararti adeguatamente, migliorare la tua salute fisica e mentale e ottimizzare la tua...
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Scopri come affrontare gli esami senza stress, ansia e paura. Questo audioarticolo ti offre consigli su come prepararti adeguatamente, migliorare la tua salute fisica e mentale e ottimizzare la tua performance e l'apprendimento attraverso uno stile di vita corretto e un'alimentazione equilibrata. Scopri quali abitudini adottare per ridurre lo stress, quali alimenti privilegiare per sostenere la tua concentrazione e energia mentale, e come idratare adeguatamente il tuo cervello. Segui i consigli della Dott.ssa Raffaella Cancello, Nutrizionista Ricercatrice presso l'IRCCS-Istituto Auxologico Italiano Milano.
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