86 - La vitalidad y la respiración
May 30, 2022 ·
28m 49s
Hoy quiero tratar en profundidad la relación entre la vitalidad y la respiración, ya que es uno de sus principales beneficios, pero no siempre nos acordamos de él y terminamos...
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Hoy quiero tratar en profundidad la relación entre la vitalidad y la respiración, ya que es uno de sus principales beneficios, pero no siempre nos acordamos de él y terminamos recurriendo a todo tipo de sustancias estimulantes.
Como vimos al inicio de este podcast, la respiración completa cuenta con enormes beneficios, pero hoy vamos a concentrarnos en el incremento de energía y vitalidad.
Descubrirás todo lo que necesitas saber para aumentar el vigor de forma natural y realizaremos al final una meditación para activar y multiplicar la energía. ¡No te la pierdas!
Contenido:
Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/vitalidad-y-respiracion/
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Como vimos al inicio de este podcast, la respiración completa cuenta con enormes beneficios, pero hoy vamos a concentrarnos en el incremento de energía y vitalidad.
Descubrirás todo lo que necesitas saber para aumentar el vigor de forma natural y realizaremos al final una meditación para activar y multiplicar la energía. ¡No te la pierdas!
Contenido:
- La vitalidad en el Yoga: minuto 4:17
- Fuentes de vitalidad
- Tipos de vitalidad
- Pranayamas para incrementar la vitalidad
- Meditación para activar y multiplicar la energía: minuto 15:14
Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/vitalidad-y-respiracion/
Information
| Author | Prabhu Sangat |
| Website | prabhusangat.com |
| Tags |
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