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77. Meditación de la compasión

77. Meditación de la compasión
Mar 28, 2022 · 36m 46s

La Meditación de la Compasión es una propuesta guiada que nos permite cultivar nuestra capacidad de generar Amor y empatía. Con esta práctica generamos estados emocionales expansivos y constructivos que...

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La Meditación de la Compasión es una propuesta guiada que nos permite cultivar nuestra capacidad de generar Amor y empatía. Con esta práctica generamos estados emocionales expansivos y constructivos que nos nutren. De esta forma fortalecemos nuestra capacidad de generar emociones benevolentes y una mirada amorosa tanto hacia otras personas, como hacia nosotros mismos.

Al ejercitar nuestra capacidad de generar autocompasión cultivamos una profunda aceptación de nosotros mismos tal y como somos.
Nos reconciliamos con nuestras partes enfrentadas y damos un paso activo hacia un perdón íntimo y profundo por los errores que hayamos podido cometer. Soltamos lo que no necesitamos y abrazamos lo que sí transformando nuestro sentir interno.

En este 77 Podcast de Escuela Crecimiento Integral te invitamos a vivir con nosotros la Meditación de la Compasión. Busca un rato tranquilo donde puedas parar y escucharla, para conectar con el Amor, en mayúsculas, que es la esencia de lo que somos. Te invitamos a conectar con este estado de consciencia que está en ti, para permitir que se expanda.
La práctica de la Meditación y Mindfulness nos aporta calma, serenidad y paz interior. Sin duda una vía clave para experimentar una vida plena.

Todos los martes a las 22h (España) nos juntamos en el Club de Meditación y Mindfulness, para compartir en grupo un rato de Meditación. Si quieres formar parte, escríbenos y te contamos. info@escuelacrecimientointegral.com

Si quieres más herramientas que te ayuden a conocerte y a cultivar tu bienestar integral, te invitamos a que puedas ver en qué consisten nuestros nuevos cursos de Mindfulness y Autoestima. Te dejamos el enlace

https://escuelacrecimientointegral.com/autoestima/
https://escuelacrecimientointegral.com/mindfulness/




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Música con Copyright de Raquel Molina. Disco “Dance the life”, tema “Lose that fear” cedida por Raquel Molina para este podcast.


White Lotus by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4625-white-lotus
License: https://filmmusic.io/standard-license
Glitter Blast by Kevin MacLeod
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License: https://filmmusic.io/standard-license
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Author Escuela Crecimiento Integral
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