👉 Już ponad 25 tys. rodziców, nauczycieli i edukatorów otrzymuje nasz newsletter! Dołącz tutaj: wydawnictwoelement.pl/newsletter/

Dlaczego nasze dzieci nie chcą jeść surówek, szpinaku i brukselki? Co zrobić, żeby zaciekawić je jedzeniem i zapewnić zbilansowaną dietę bez presji? 

Wiemy, jakie to frustrujące: gotujemy trzy warianty obiadu, żeby dziecko cokolwiek zjadło, i wyrzucamy wszystkie trzy. Targujemy się o surówkę, przemycamy warzywa w sosie i czujemy, że oszukujemy własne dziecko. A na koniec dnia zastanawiamy się, czy nie ma niedoborów.

Naszym gościem jest Zuzanna Wędołowska, dietetyczka i psycholożka, znana z portalu Szpinak robi bleee. Autorka „Planera smaków” i współautorka książki „Rozgryzione. Jak nauczyć dziecko dobrze jeść”. Od tego roku uczy także edukacji zdrowotnej w szkole.

W tym odcinku Zuzanna mówi, że nasze dzieci chcą dobrze jeść i wyjaśnia, co je blokuje.

Tłumaczy także, dlaczego nie musimy tak bardzo obawiać się niedoborów i pokazuje, jak łatwo sprawdzić, czy rzeczywiście zagrażają naszemu dziecku.

Usłyszysz tu również o tym:

• jak nie zniechęcić dziecka do jedzenia warzyw,
• co robić, gdy dziecko odmawia obiadu, a za chwilę prosi o przekąskę,
• czego dzieci naprawdę chcą się dowiedzieć o jedzeniu,
• jakich podstawowych rzeczy większość dzieci o jedzeniu nie wie,
• na co zwrócić uwagę w żywieniu dzieci neuroatypowych.

Wielu rodziców dziś już wie, że zmuszanie dzieci do jedzenia wyrządza więcej szkód niż pożytku. Zuzanna wyjaśnia jednak, dlaczego niezmuszanie to za mało.

Jak mówi: Dobre jedzenie to jest umiejętność, którą kształtujemy. (…) Nasze dzieci chcą dobrze jeść. Jednak jest coś, co je blokuje.

Zuzanna przygotowuje teraz książkę dla dzieci i rodziców, która wyrasta z pytań, jakie dzieci same zadają o jedzenie. Ukaże się w naszym wydawnictwie, a o szczegółach będziemy informować w newsletterze.

🔗 Linki z odcinka:

• Zuzanna Wędołowska, Szpinak robi bleee i konsultacje: https://links.wydawnictwoelement.pl/10zxg 
• „Rozgryzione. Jak nauczyć dziecko dobrze jeść" (z Martą Kostką): https://links.wydawnictwoelement.pl/10zxt 
• „Planer Smaków": https://links.wydawnictwoelement.pl/10zx- 
• Podcast „Poranna Melisa": https://links.wydawnictwoelement.pl/10zyG 

Sprawdź nasz newsletter! Już ponad 20 tys. odbiorców -> https://wydawnictwoelement.pl/newsletter/

Zobacz nasze książki i wydarzenia na żywo -> https://wydawnictwoelement.pl 

Obserwuj nas na:

• Facebooku
• Instagramie
• YouTube