#96 Wszystko, co słyszałaś o zdrowym stylu życia jest kłamstwem | Viola Urban i Justyna Świetlicka
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
W 96. odcinku mojego podcastu rozmawiam z Violą Urban i Justyną Świetlicką o tym, jakie mają sposoby na budowanie nawyków i zdrowy styl życia. Chociaż różnimy się w podejściu do...
show more- Czy nawyki i rutyny każdemu będą służyć?
- Co jest najważniejsze w dopasowywaniu do siebie zdrowego stylu życia?
- Jak skupić się na procesie, a nie tylko na efekcie?
- W jaki sposób polubić aktywność fizyczną?
- Czy cele sylwetkowe są skuteczne i motywują?
- W jaki sposób mieć więcej czasu na to, co dla nas ważne?
- Jak żyć bardziej intencjonalnie?
- W jaki sposób przestać dopasowywać się do innych i żyć w zgodzie ze sobą?
- Jak podejmować decyzje, które będą dla nas dobre?
- W jaki sposób znaleźć prawdziwą motywację?
- Jak ułatwić sobie podejmowanie dobrych decyzji żywieniowych i skończyć z restrykcjami?
Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
Dzielimy się tym, jak dopasowałyśmy do siebie zdrowy styl życia i w jaki sposób podejmujemy codzienne wybory żywieniowe w zgodzie ze sobą. Mamy nadzieję, że wyciągniesz dużo dla siebie z tego odcinka!
Test Via Character: https://www.viacharacter.org/survey/account/Register
Information
Author | Magdalena Hajkiewicz |
Organization | Magdalena Hajkiewicz |
Website | - |
Tags |
-
|
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company