Cuando procrastinamos lo hacemos por cómo nos sentimos en ese momento y por cómo nos vamos a sentir de forma instantánea y momentánea en el momento en que decidimos no hacer lo que nos habíamos propuesto. Descubre en este episodio qué te lleva a procrastinar y cómo puedes abandonar este hábito y empezar a cumplir lo que te propones.   Web https://www.coachingconmarisa.com Instagram https://www.instagram.com/coachingconmarisa/ Mail contacto@coachingconmarisa.com   ¿Qué vas a aprender en este episodio?

• La importancia de cómo nos sentimos cuando decidimos procrastinar.
• Qué es la gratificación instantánea y cómo aprender a sustituirla por la recompensa a medio y largo plazo.
• La importancia de la liberación y la satisfacción en la procrastinación.
• Diferentes enfoques para dejar de procrastinar.
• La importancia de la mentalidad y la gestión emocional para dejar de procrastinar.

Referencias y menciones Episodio 49- “Cómo estimar tiempos”