Transcribed
5 ejercicios de jab y recto guia de audio
Mar 4, 2026 ·
8m 17s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
5 ejercicios de jab y recto guia de audio
This automatic transcript is brought to you by
Sounder.AI
This is an automatically generated transcript. Please note that complete accuracy is not guaranteed.
Description
Guía de 5 ejercicios (Golpes Rectos) - El Jab con paso: Da un paso corto hacia adelante y, al mismo tiempo que tu pie toca el suelo, lanza el jab....
show more
Guía de 5 ejercicios (Golpes Rectos)
show less
- El Jab con paso: Da un paso corto hacia adelante y, al mismo tiempo que tu pie toca el suelo, lanza el jab. Mano y pie llegan a la vez.
- La Derecha girando el pie: Lanza tu mano derecha fuerte, pero asegúrate de girar el talón de atrás hacia afuera como si aplastaras un cigarrillo. Eso le da la fuerza.
- El "Uno-Dos" rápido: Lanza el jab y, en cuanto la mano vuelva a tu cara, suelta la derecha. No te detengas, que sea un ritmo fluido: ¡Tan-Tan!
- Paso atrás y pego: Da un paso pequeño hacia atrás para que el golpe del otro falle, y en cuanto apoyes el pie, lanza tu derecha con todo.
- Caminar pegando rectos: Camina hacia adelante y hacia atrás lanzando solo jabs y derechas. Mantén siempre la misma distancia entre tus pies para no perder el equilibrio.
Information
| Author | Legado del Jab |
| Organization | Jorge Drouillas |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2026 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
Comments