#85 Jak naprawdę wygląda wychodzenie z kompulsywnego jedzenia | Gość: Megi, Uczestniczka KSO
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
W kolejnym odcinku mojego podcastu spotykam się z Megi, uczestniczką IV edycji Kursu Skutecznego Odchudzania. Megi nigdy nie miała problemów z wagą - należała do osób, które mogły jeść wszystko...
show moreCzy szybka przemiana materii jest dobra dla naszych nawyków żywieniowych
Jak poradzić sobie ze wstydem z powodu kompulsywnego objadania się
Co zrobić, aby przestać się objadać pod wpływem emocji
W jaki sposób zaakceptować, że ma się problem z jedzeniem i szukać pomocy
Jak poradzić sobie z presją, że trener i dietoterapeuta musi mieć idealną sylwetkę
W jaki sposób naprawić swoją relację z jedzeniem
Jak radzić sobie z tym, że ktoś ocenia i komentuje nasz wygląd
W jaki sposób nauczyć się wyrozumiałości dla siebie i dać sobie zgodę na bycie "nieidealną"
Jak porzucić myślenie "100% albo nic"
W czym pomaga Kurs Skutecznego Odchudzania
Jak wsparcie społeczne ułatwia wprowadzanie zmian w swoim życiu
W jaki sposób nauczyć się działać dla siebie, a nie przeciwko sobie
Jak dojść do przyczyn swoich problemów z wagą
Co musimy zmienić, aby skutecznie i trwale schudnąć
Jeśli tak, jak Megi, chcesz zyskać wolność w głowie, odpuścić restrykcje i zacząć działać dla siebie, a nie przeciwko sobie, to zapraszam Cię na Kurs Skutecznego Odchudzania. Zapisz się na listę zainteresowanych VI edycją szkolenia: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/
Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
Information
Author | Magdalena Hajkiewicz |
Organization | Magdalena Hajkiewicz |
Website | - |
Tags |
-
|
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company