Ущерб коже наносится в детстве, а проблемы начинаются позже

Это “Культура здоровья”. С вами Анжелика Орленок, здравствуйте. Сегодня, в самом начале лета, мы поговорим о здоровье нашей кожи и о том, как защитить ее от серьезных проблем.

По данным Национального института рака, ежегодно в Литве диагностируется около 1800 новых случаев рака кожи. Из них две трети - у женщин и одна треть - у мужчин. Новообразование на коже люди обычно сразу замечают, и большинство сразу обращается к врачу. Чаще всего, у 80% пациентов, диагностируется рак кожи первой стадии, а у 16% - второй. Это означает, что почти все такие пациенты полностью излечиваются.
Чаще всего рак кожи встречается у пожилых людей. Как уже говорилось, у женщин - чаще, чем у мужчин. Число случаев рака кожи с годами растет. Это связано с тем, что люди живут дольше, поэтому растет и количество пожилых людей, которые безответственно относились к загоранию, когда были моложе.

Наш собеседник сегодня - врач-дерматолог профессор Матильда Билайте-Бучинскене говорит, что большая часть людей до сих пор не знает, что солнечные лучи вредны для кожи. Более того, доктор считает, что людям трудно понять, насколько эта угроза серьезна. Ведь самый большой ущерб наносится в детстве, а рак возникает уже в зрелом возрасте. Людям сложно оценить вред солнца, потому что последствия проявляются только спустя много лет.

- Наша работоспособность, энергия, утром желание просыпаться, эффективность на работе очень зависят от того, пасмурный день или солнечный. Но – у нас есть кожа, и у нее есть защитные механизмы. У солнечных ультрафиолетовых лучей есть долговременный вред для кожи. Просто мы его долгое время не видим в детском возрасте, подростковом, в юности. Проходит 20-30 лет, прежде чем ты увидишь результаты своего долгого пребывания под солнцем. Почему, например, кожа краснеет после загорания? Потому что – особенно люди со светлой кожей – сразу реагируют на солнце покраснением кожи. Могут быть даже ожоги с появлением пузырей. С возрастом это приводит к раннему старению кожи. Но нас, врачей-дерматологов еще больше беспокоит, что это вызывает появление новообразований на коже и даже меланомы, рака кожи.

Итак, основная причина рака кожи - воздействие на нее ультрафиолетовых лучей. Человек со светлой кожей, у которого кожа краснеет быстрее, чем у других, или у которого есть веснушки, имеет более высокий риск развития рака кожи. Считается, что повысить риск развития заболевания может и регулярное посещение соляриев. По некоторым данным, один сеанс здесь (а это, как правило, 5–10 минут) равняется целому дню на пляже! Некоторые европейские страны запрещают использование соляриев детям до 18 лет.

01:38 - Если вы спросите дерматолога, надо ли загорать, он однозначно ответит: нет. Если приходится долгое время находиться под прямыми солнечными лучами, надо стараться избегать этого между 11 и 15 часами. Находясь же на солнце, надо все-таки прикрываться. На открытые области, такие как руки, лицо, нос, уши, шея, должны быть нанесены кремы с SPF. Защитные кремы от рака не защищают, от меланомы не защищают. Солнцезащитные средства защищают от сильных солнечных ожогов. Некоторые кремы блокируют лучи, отражают, но все же человек получает эти лучи, его невозможно защитить на 100%. Но если ты намазался кремом и любой ценой хочешь идти и загорать весь день, ты не понимаешь, какой вред ты себе наносишь. Это все равно ведет к долговременному повреждению кожи, ее старению и даже раку.

Безусловно, солнце – это источник витамина D и средство против депрессии, но в больших количествах оно самый настоящий враг. Иначе Всемирная организация здравоохранения не признала бы ультрафиолетовое излучение канцерогеном наравне с мышьяком, курением и асбестом.
И тем не менее, говорит проф. М. Билайте-Бучинскене, загар и пребывание на солнце - это не одно и то же. Солнце нам нужно для того, чтобы быть энергичными, пребывать в хорошем настроении. Кроме того, и витамин D вырабатывается благодаря солнечным лучам. Существует множество исследований, которые показывают, что достаточно три раза в неделю побыть на солнце в течение 10-15 минут, чтобы таким образом производилось необходимое количество витамина D. Но нельзя забывать о том, что солнце действует на кожу и сквозь облака. Нужно научиться отдыхать не только загорая на пляже. «Я не рекомендую загорать, - говорит доктор М. Билайте-Бучинскене, - но нужно заниматься спортом, гулять, отдыхать. Просто помните о том, что важно для вашей кожи».

02:25 - Профилактически, раз в месяц, надо осматривать свою кожу. Свою так называемую карту родинок – все свои родинки, пигментные пятна. Самое главное – проверить, нет ли каких-то изменений. А если есть высокий риск – когда много родинок, или когда светлая кожа, по крайней мере раз в год мы приглашаем всех людей старше 35 лет посетить дерматолога. И во время консультации не только осмотреть кожу, но и оценить риски. Какой есть риск заболеть раком.

Итак, если вы заметили у себя на теле необычную родинку – обязательно сходите к дерматологу. Опытный специалист может визуально определить характер невуса. Помогает ему в этом специальный прибор дерматоскоп. По сути это мощное увеличительное стекло. Рассматривая через него родинку, доктор может заметить самые мелкие детали, которые просто невозможно увидеть невооруженным глазом. Если есть сомнения в диагнозе, врач проведет гистологическое исследование, позволяющее определить характерные признаки доброкачественного, предзлокачественного и злокачественного новообразования.
Даже если перерождения в меланому не произошло, из медицинских соображений удаляют те родинки, которые подвергаются постоянному трению, давлению, травмированию. А также те, что находятся в паховой области и под мышками, под грудью, на поясе, а у мужчин – на лице в месте бритья.
Если родинку, переродившуюся в меланому, удаляют на ранней стадии, вероятность полного выздоровления достигает 95%, если упустить время – лишь 20%.

Это была “Культура здоровья”. И сегодня мы говорили о здоровье и защите нашей кожи.


ИНФО
Как распознать опасную родинку
Врачи рекомендуют нам регулярно осматривать свое тело на предмет выявления странных родинок или новообразований. Чтобы легче было определить, насколько родинка типична или нетипична, был разработан специальный метод, который называется ABCDE. Каждая буква в этой аббревиатуре обозначает (на английском) ключевой признак, на который надо обратить внимание. В США такая памятка висит в школах и общежитиях, так что американцы знают ее назубок.).

Для того чтобы было удобнее запомнить признаки перерождения родинки по-русски, подобрана аббревиатура АКОРД.

1. А – асимметрия – чтобы определить асимметрию, нужно провести воображаемую ось. «Хорошую» родинку эта ось разделит на две симметричные части. В клиниках для точной диагностики применяют специальный аппарат, при помощи которого можно «оценить» родинку по 12 осям.
2. К – край – любые неровности и изменения (зубчики и т. д.) по контуру.
3. О – окраска – любые изменения цвета.
4. Р – размер – «пограничными» считаются невусы от 6 мм в диаметре. Чем больше родинка, тем больше вероятность перерождения; но и маленький размер не исключает осложнений: известны меланомы размером в 1 мм.
5. Д – динамика – появление любых внешних изменениях – корочек, трещинок, шелушения, кровоточивости, внезапное исчезновение родинки.
Если вы обнаружите хоть один признак из пяти – срочно обратитесь к врачу-дерматологу.

Осматривать свои родинки следует более-менее регулярно всем без исключения, но есть категория людей, которым надо утроить внимание к ним. Это в первую очередь те, у кого родственники болели меланомой или иными онкологическими заболеваниями, и те, кому уже удаляли подозрительные родинки.

Кроме того, повышенный риск имеют обладатели светлых волос и светлой кожи.
При наличии тревожных симптомов врач может назначить дерматоскопию и даже сделать индивидуальную фотокарту родинок. Прибор фотографирует их, а затем специальная программа создает схему их расположения на теле.
Когда человек придет к врачу в следующий раз, можно будет сравнить «карты» годичной давности и нынешнюю: есть ли новые образования, изменения в старых. Дерматологи уверены, что эти карты – отличный инструмент для ранней диагностики меланомы.

***

Рак кожи, при ранней диагностике, имеет хорошие шансы на излечение. До 100% молодых больных, которым вовремя был поставлен диагноз, вылечиваются. Среди пожилого населения этот уровень несколько меньше - 84%.

К слову, диетолог Тель-Авивского Университета Нива Шапиро разработала специальную диету для борьбы с раком кожи. По ее мнению, от рака спасает "традиционное средиземноморское меню", а именно, большое количество овощей (брокколи, морковь, тыква, батата, красный перец, помидоры, авокадо), фрукты (клубника, апельсины, киви, красный виноград), орехи, рыба (не жареная) и оливковое, причем исключительно оливковое масло. Шапиро также рекомендует отказаться от кофе в пользу какао или чая. Врачи, тем не менее, подчеркивают, что главным оружием борьбы со страшной болезнью является ранняя диагностика.

https://www.nvi.lt/odos/
http://www.aif.ru/health/article/66170
https://bogomoletsclinic.com.ua/ru/media/aboutus/18-voprosov-o-rodinkax