#63 Odrzuciła suplementy i zrzuciła kilogramy | gość: Magda, uczestniczka KSO
Feb 18, 2021 ·
1h 3m 31s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Gościnią 63. odcinka mojego podcastu jest Magda, Uczestniczka Kursu Skutecznego Odchudzania. To kolejne spotkanie z serii rozmów z moimi podopiecznymi. Dziewczyny pokazują swoim przykładem, że zmiana w zgodzie ze sobą...
show more
Gościnią 63. odcinka mojego podcastu jest Magda, Uczestniczka Kursu Skutecznego Odchudzania. To kolejne spotkanie z serii rozmów z moimi podopiecznymi. Dziewczyny pokazują swoim przykładem, że zmiana w zgodzie ze sobą jest możliwa i skuteczna. Magda zaczęła się odchudzać, gdy miała 10 lat. Jak wspomina w rozmowie podczas tych pierwszych diet "motywowała się" zdaniami w rodzaju: nie żryj tyle, bo jesteś grubą świnią. Jak wyrwała się z błędnego koła diet i krytycznego myślenia o sobie? Posłuchaj odcinka, aby się dowiedzieć. Magda opowiada:
-W jaki sposób polubienie siebie wpłynęło na jej odchudzanie
-Jak odchudzanie w zgodzie ze sobą może zmienić życie
-Czy wysoka wrażliwość pomaga w odchudzaniu
-Jakie ćwiczenie wykonuje, gdy pojawia się myśl o objadaniu
-Jak uważne jedzenie pomaga jeść mniej słodyczy
-Czy restrykcje pomagają schudnąć
-Dlaczego schudnięcie nie powinno być celem w życiu
-Jak dopasować do siebie aktywność fizyczną
-Czy można jeść słodycze i jedzenie, które się lubi i chudnąć
-Jak gotować szybko i zdrowo
Wierzę, że historia Magdy będzie inspiracją dla wszystkich, którzy borykają się z efektem jojo i powoli zaczynają tracić wiarę w to, że uda im się trwale schudnąć. Magda pokazuje, że utrata kilogramów, to naprawdę może być efekt uboczny zmian w myśleniu i życiu.
Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
Ty także, tak jak Magda, możesz polubić swoje ciało, skupić się na procesie i na zawsze pożegnać niechciane kilogramy. Dowiedz się więcej o Kursie Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/
show less
-W jaki sposób polubienie siebie wpłynęło na jej odchudzanie
-Jak odchudzanie w zgodzie ze sobą może zmienić życie
-Czy wysoka wrażliwość pomaga w odchudzaniu
-Jakie ćwiczenie wykonuje, gdy pojawia się myśl o objadaniu
-Jak uważne jedzenie pomaga jeść mniej słodyczy
-Czy restrykcje pomagają schudnąć
-Dlaczego schudnięcie nie powinno być celem w życiu
-Jak dopasować do siebie aktywność fizyczną
-Czy można jeść słodycze i jedzenie, które się lubi i chudnąć
-Jak gotować szybko i zdrowo
Wierzę, że historia Magdy będzie inspiracją dla wszystkich, którzy borykają się z efektem jojo i powoli zaczynają tracić wiarę w to, że uda im się trwale schudnąć. Magda pokazuje, że utrata kilogramów, to naprawdę może być efekt uboczny zmian w myśleniu i życiu.
Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
Ty także, tak jak Magda, możesz polubić swoje ciało, skupić się na procesie i na zawsze pożegnać niechciane kilogramy. Dowiedz się więcej o Kursie Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/
Information
Author | Magdalena Hajkiewicz |
Organization | Magdalena Hajkiewicz |
Website | - |
Tags |
-
|
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company