#61 Po 20 latach wygrała z kompulsywnym objadaniem się | gość: Ania, uczestniczka KSO
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Chcesz zmienić swoje życie tak, jak Ania? Sprawdź Kurs Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso Żyjemy w kulturze diet. Z odchudzaniem kojarzą nam się raczej restrykcyjne diety 1000 kcal niż zmiana nawyków i...
show moreŻyjemy w kulturze diet. Z odchudzaniem kojarzą nam się raczej restrykcyjne diety 1000 kcal niż zmiana nawyków i głębsze poznanie siebie. Ania, uczestniczka Kursu Skutecznego Odchudzania, myślała podobnie. Dopiero porzucenie takiego schematu sprawiło, że po 20 latach pokonała kompulsywne jedzenie. Chcesz dowiedzieć się, jak tego dokonała? W odcinku opowiada:
-Jak pokonała wstyd, by głośno mówić o kompulsywnym objadaniu się
-Co sprawiło, że postanowiła poszukać pomocy
-Jak się poczuła, kiedy wyjawiła sekret, że cierpi na kompulsywne objadanie się
-W jaki sposób czuje się osoba podczas napadu jedzenia
-Jak przez 20 lat udało jej się ukrywać swoje trudności
-W jaki sposób naprawiła relację z samą sobą
-Czy lepsze poznanie siebie może wyleczyć z kompulsywnego jedzenia
-W jaki sposób zacząć czerpać przyjemność z procesu, a nie skupiać się wyłącznie na efekcie
-Jak dokonywać zmian w swoim życiu, pomimo strachu i niepewności
Ania opowiada także o tym, co pomogło jej nie tylko skończyć z kompulsywnym jedzeniem, ale także schudnąć bez efektu jojo. Ta rozmowa, to była dla mnie prawdziwa przyjemność i nie mogę się doczekać, kiedy jej odsłuchacie!
Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
Chcesz zmienić swoje życie tak, jak Ania? Sprawdź Kurs Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso
Information
Author | Magdalena Hajkiewicz |
Organization | Magdalena Hajkiewicz |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company