#52 Regularne ważenie - pomaga czy przeszkadza w odchudzaniu
Nov 5, 2020 ·
28m 15s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
52. odcinek mojego podcastu miał być wyjątkowy – już od roku co tydzień przychodzę do Was z nowym odcinkiem. Niestety, inne projekty (między innymi studia pod moim kierownictwem na WSB)...
show more
52. odcinek mojego podcastu miał być wyjątkowy – już od roku co tydzień przychodzę do Was z nowym odcinkiem. Niestety, inne projekty (między innymi studia pod moim kierownictwem na WSB) sprawiły, że plany muszą ulec zmianie – wyjątkowy będzie odcinek 53. 😉 W nagraniu opowiadam więcej o tym, co planuję na tę okazję. Już teraz zapraszam Was do odsłuchania nagrania o tym, czy warto się ważyć. Czy skupianie się na wyniku na wadze jest dla nas dobre? Z odcinka dowiesz się:
-Kiedy ważenie staje się problemem
-Dlaczego potrzebujemy zmiany mindsetu w kontekście wagi
-Jak nabrać dystansu do swojej wagi
-Czym tak naprawdę jest nasza waga i od czego zależy
-Dlaczego dobrze zaplanowany proces jest ważniejszy od efektu
-Czy niskokaloryczne diety są skuteczne
-Co się dzieje z naszym organizmem, gdy zbyt długo jesteśmy na dużym, ujemnym bilansie kalorycznym
-Jak błędne koło odchudzania wpływa na nasz metabolizm
-Dlaczego potrzebujemy planu minimum i maksimum
-Jakie inne wyznaczniki pokażą nam efekt naszej diety
-Czy mierzenie obwodów jest lepsze niż ważenie się
-Czy forma życia gwarantuje szczęście i dumę z siebie
Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak schudnąć skutecznie i bez efektu jojo, to zapraszam Cię na Kurs Skutecznego Odchudzania! Wiele przydatnej wiedzy z zakresu odchudzania i tego jak robić to poprawnie.
Zapisz się na listę oczekujących na Kurs Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/
show less
-Kiedy ważenie staje się problemem
-Dlaczego potrzebujemy zmiany mindsetu w kontekście wagi
-Jak nabrać dystansu do swojej wagi
-Czym tak naprawdę jest nasza waga i od czego zależy
-Dlaczego dobrze zaplanowany proces jest ważniejszy od efektu
-Czy niskokaloryczne diety są skuteczne
-Co się dzieje z naszym organizmem, gdy zbyt długo jesteśmy na dużym, ujemnym bilansie kalorycznym
-Jak błędne koło odchudzania wpływa na nasz metabolizm
-Dlaczego potrzebujemy planu minimum i maksimum
-Jakie inne wyznaczniki pokażą nam efekt naszej diety
-Czy mierzenie obwodów jest lepsze niż ważenie się
-Czy forma życia gwarantuje szczęście i dumę z siebie
Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak schudnąć skutecznie i bez efektu jojo, to zapraszam Cię na Kurs Skutecznego Odchudzania! Wiele przydatnej wiedzy z zakresu odchudzania i tego jak robić to poprawnie.
Zapisz się na listę oczekujących na Kurs Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/
Information
Author | Magdalena Hajkiewicz |
Organization | Magdalena Hajkiewicz |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company