Cuando hablamos de gestionar emociones no es taparlas ni reprimirlas
A la mayoría no nos han enseñado qué tenemos que hacer con nuestras emociones, y en ocasiones son muy intensas y muy incómodas… y cómo no sabemos qué hacer con ellas…o las tapamos y nos desconectamos de nosotros mismos o nos dominan totalmente y vamos como una veleta, reaccionando constantemente y luego arrepintiéndonos de ello.. ¿Que podemos hacer entonces?... Aprender a gestionar nuestras emociones…
En este 9º podcast de Escuela Crecimiento Integral, exploramos contigo, de la mano de
Tere Andrés, Psicoterapeuta y Miky Moreno, Terapeuta y Coach, cómo gestionar nuestras
emociones. Cómo reconocerlas, comprender su razón de ser para conocernos mejor e
incluso aprovechar la energía que nos aportan desde un mayor equilibrio.

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Música con Copyright de Raquel Molina.Disco “ Dance the life”, tema “Lost that fear” cedida
por Raquel Molina para este podcast.