Jak oceniasz swoje życie? Czy masz wystarczająco dużo przyjemności? Jak postrzegasz wysiłek? Czy w ogóle myślenie o życiu podzielonym na wysiłek i przyjemności sprzyja naszej satysfakcji?

---

Czego dowiesz się z tego odcinka:

* Czy można nie mieć żadnego wysiłku i same przyjemności? - Odpowiedź może Cię zaskoczyć.
* Jak nasze przekonania wpływają na nasze postrzeganie pracy? Czy praca musi być wysiłkiem?
* Skąd biorą się nasze przekonania odnośnie wysiłku i przyjemności?
* Jak kultura i społeczeństwo, w którym żyjemy wpływa na nasze postrzeganie przyjemności?
* O tym, że możemy pracować nad naszymi przekonaniami i je zmieniać.
* Opowiem jakie mam podejście do urlopu i czym dla mnie jest dobra codzienność?
* Czym jest naturalny rytm aktywności?
* O nieadekwatności odczuwania wysiłku.

*** KARTY PRACY DO ODCINKA ***

Do tego odcinka przygotowałam dla Ciebie ćwiczenie z obszaru dbania o siebie, pod nazwą "Wysiłek czy przyjemność - rozprawiamy się z dualizmem". Ćwiczenie znajdziesz w kartach pracy, które możesz pobrać poprzez moją stronę: ***www.horsesense.pl/podcast63

*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***

Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.

Co było dla Ciebie odkrywcze czy motywujące? Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:

***www.horsesense.pl/podcast63