#46 Jak polubić swoje ciało | gość: Paulina Klepacz
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
W 46. odcinku mojego podcastu spotykam się z Pauliną Klepacz - dziennikarką związaną z Girl's Room oraz Glamour, a także autorką e-booka "Jak polubić swoje ciało?". Byłam bardzo podekscytowana na...
show more-Dlaczego samoakceptacja jest ważna i co to tak naprawdę oznacza "akceptować siebie"
-Czy samoakceptacja to odpuszczenie sobie
-Jak nauczyć się wdzięczności wobec własnego ciała
-Dlaczego często budujemy poczucie własnej wartości na wyglądzie
-Jak komunikaty z zewnątrz wpływają na nasze porównywanie się do ciał innych ludzi
-Dlaczego warto zaprzyjaźnić się ze swoim ciałem
-Jaki pierwszy krok w kierunku samoakceptacji wykonać
-Dlaczego warto edukować się w zakresie naszej fizjologii i seksualności
-Jak zacząć czerpać przyjemność z aktywności fizycznej, a nie traktować ją jako środek do osiągnięcia wymarzonego ciała
-Czy istnieje coś takiego jak "zdrowy egoizm"
-Jak zacząć słuchać mądrości płynącej ze swojego ciała
-Co to jest ciałopozytywność i czym różni się od ciałoneutralności
-Czy makijaż to sztuka, czy obowiązek
-Jak nie obwiniać się za to, w jakim miejscu swojego życia jesteśmy
-Jak pozwolić sobie na przyjemność - cielesną i nie tylko!
Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
W odcinku dzielimy się także swoimi historiami budowania dobrej relacji z samymi sobą. Poruszamy intymne i ważne tematy - mam nadzieję, że wyciągnięcie dla siebie jak najwięcej z tej rozmowy!
E-book Pauliny znajdziecie tutaj: https://how2.shop/produkt/jak-polubic-swoje-cialo/
A autorski podcast tu: https://www.listennotes.com/podcasts/samomi%C5%82o%C5%9B%C4%87-paulina-klepacz-wpy9UDcaFNV/
Koniecznie odwiedźcie także Instagrama Pauliny: https://www.instagram.com/paulina_klepacz/ oraz http://www.girlsroom.pl/
Zapraszam też na moje profile w social mediach :)
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOYA
Information
Author | Magdalena Hajkiewicz |
Organization | Magdalena Hajkiewicz |
Website | - |
Tags |
-
|
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company