Fra transport til tranSPORT

Min gæst i denne uge er Jacob Søndergaard. Jacob er TV vært på DR programmet ”Rigtige Mænd”, han har været personlig træner for kronprinsesse Mary, han er forfatter og så er han foredragsholder.

Lyt med og hør om hvorfor det er en kæmpe mulighed, at lægge bøvl ind i din hverdag og om at bevægelse måske er den største gave du kan give til din hjerne og krop – og om hvad en russerplan er?

Jacob Søndergaard fortæller også om, at mange slår for stort brød op når de vil i gang med at træne, om 6 ting vi kan lære af rygerne og hvordan du laver transport om til tranSPORT.

Du lærer desuden hvad du kan gøre for at trække dit biologiske ur op, om hvordan du både kan melde dig ud af dit fitnesscenter og samtidigt blive sundere – og om hvad det er Jacob bruger sin ukulele til i skoven – og meget, meget mere

Jacob Søndergaards hjemmeside er: https://www.jacobsondergaard.dk/

Du finder også Jacob her:

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jacob-s%C3%B8ndergaard-3b031676/

Facebook: https://www.facebook.com/jsondergaard1

Instagram: https://instagram.com/jacobsondergaard.dk?utm_medium=copy_link

Jacob Søndergaard’s bog hedder: ”Træn som en mand – den nemme vej til en stærk krop” og kan bl.a. købes her: https://www.saxo.com/dk/traen-som-en-mand_jacob-soendergaard_indbundet_9788740022995

Din vært er Torben Wiese. Torben er blandt de mest benyttede foredragsholdere og har talt til over 300.000 mennesker. Han er dobbelt bestsellerforfatter til bøgerne "Bryd vanen og nå dine mål" og "Bøj fisken mens den er frisk" og har netop udgivet sin 3. bog "Grib dine kriser - personligt, hjemme og på arbejdet".

Torben er flere gange valgt til at være blandt de 3 mest inspirerende og motiverende talere i Danmark. Han er desuden coach og forandringsrådgiver og ofte gæst i både TV, radioen og pressen.

Torben Wiese kan bookes direkte via https://habitmanager.com/, på 40 215 210 og hos førende foredragsbureauer.

Connect med Torben Wiese på LinkedIn, https://www.linkedin.com/in/torbenwiese/ på Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100009449664896, Instagram og Clubhouse hvor du også får masser af inspiration, værktøjer og motivation