Ingen stoffer, alkohol, sex eller tobak. Ingen kontakt til omverden, venner eller familie. Ingen ferier, ingen fridage, ingen undtagelser. Om munkerober, karmayoga, trykkerkunst og kærligheden til en fortovsflise.

Det her er fjerde afsnit af Munken fra Nordhavn. Både podcasten og bogen, der udkommer til marts, er lavet af Sigurd Hartkorn Plaetner i samarbejde med Gyldendal og Prxjects by Mercedes-Benz.

Idé, optagelse, tilrettelæggelse og klip: Sigurd Hartkorn Plaetner.

Redaktion: Emil Wilk, Signe Christiani og Thomas Borre.

Musik: Daniel Vognstrup.

Podcast-cover og bogomslag: Andreas Kjærgaard.

Web: Åsmund Sollihøgda.