W tym odcinku dzielę się z Tobą sposobami jak się nie rozpraszać i konsekwentnie realizować swoje cele i plany.

Naprawdę możesz odzyskać swój czas! Posłuchaj, a dowiesz się jak:
1. zwalczyć pokusę scrollowania feedu Facebooka,
2. zamienić telefon z pożeracza czasu w swojego sprzymierzeńca,
3. pracować mądrze, a nie ciężko i przy okazji dbać o zdrowie,
4. używać aplikacji, które będą pracować dla Ciebie,
5. jeść słonia po kawałku, a żaby w odpowiedniej kolejności, w sensie metaforycznym, oczywiście,
6. oddzielać kalendarz od listy zadań,
7. optymalizować poziom energii i unikać zmęczenia. 

Linki do odcinka:
https://chrome.google.com/webstore/detail/news-feed-eradicator-for/fjcldmjmjhkklehbacihaiopjklihlgg News Feed Eradicator
https://pl.wikipedia.org/wiki/Technika_Pomodoro  metoda Pomodoro
https://workrave.softonic.pl/  aplikacja workrave 
https://www.youtube.com/watch?v=y2X7c9TUQJ8 z Youtube TEDx Talks Rory Vaden   
https://www.lidiakrawczyk.com/jak-uwolnic-czas-w-firmie/  tu mówię o Macierzy Eisenhowera
Aplikacje do planowania: https://www.toodledo.com/    https://nozbe.com/pl/  https://asana.com/    https://trello.com/pl     https://todoist.com/pl  
https://onepress.pl/ksiazki/zjedz-te-zabe-brian-tracy,e_0zk1.htm#format/e  B. Tracy „Zjedz tę żabę”
https://www.wimhofmethod.com/wim-hof-method-mobile-app  aplikacja wimhofmethod
Pobierz checklistę:  https://www.lidiakrawczyk.com/35