#26 Wszystko, co musisz wiedzieć o diecie bezmięsnej | gość: Iwona Kibil
Apr 30, 2020 ·
1h 17m 15s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Ostatni dzień promocji na kurs „Jak przestać (bezmyślnie) jeść słodycze” https://akademia.wiem-co-jem.pl/slodycze/ W kolejnym odcinku podcastu rozmawiam z Iwoną Kibil, dietetyczką i specjalistką z zakresu diet roślinnych. Od 7 lat prowadzi...
show more
Ostatni dzień promocji na kurs „Jak przestać (bezmyślnie) jeść słodycze”
https://akademia.wiem-co-jem.pl/slodycze/
W kolejnym odcinku podcastu rozmawiam z Iwoną Kibil, dietetyczką i specjalistką z zakresu diet roślinnych. Od 7 lat prowadzi własną praktykę dietetyczną, a swoją dietę opiera na nieprzetworzonych produktach roślinnych. Jest autorką książek o diecie roślinnej w praktyce, prowadzi też szkolenia i kursy. Jestem bardzo podekscytowana tą rozmową, bo sama jestem wegetarianką! Jeśli chcesz skutecznie przejść na dietę bezmięsną, to odcinek dla Ciebie! Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
-Skąd brać białko na diecie bezmięsnej
-Czy obawiać się niedoborów białka na diecie wegańskiej
-Jak czuć się sytym na diecie bezmięsnej
-Czym zastępować mięso
-Jak utrzymać motywację do niejedzenia mięsa
-Jak bilansować dietę bezmięsną kiedy mamy problemy z jelitami
-Jak zwiększyć przyswajalność żelaza w diecie
-Czy Hashimoto wyklucza dietę roślinną
-Czy mężczyźni powinni unikać jedzenia soi
-Co trzeba suplementować na diecie bezmięsnej i jak dobierać dawki suplementów
-Jak zadbać o odpowiednią podaż wapnia na diecie bezmięsnej
-Dlaczego warto suplementować kwasy Omega 3 nawet jedząc ryby
Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
Źródła wymienione w podcaście:
-Artykuł Damiana Parola o soi: https://www.damianparol.com/soja-i-testosteron/
-Blogi kulinarne: https://ervegan.com/, https://www.jadlonomia.com/
Kursy Iwony:
-Dieta roślinna w żywieniu niemowląt i małych dzieci - online 21.05.2020:
https://www.facebook.com/events/169509584311879/
-Zespół jelita nadwrażliwego (IBS) a dieta roślinna - online 28.05.2020:
https://www.facebook.com/events/630780060804662/
-Żywienie niemowląt i małych dzieci na diecie wegańskiej i wegetariańskiej:
https://vegetitian.com/lp-courses/zywienie-niemowlat-i-malych-dzieci-na-diecie-weganskiej/
Wpadnijcie na profile Iwony w mediach społecznościowych
FB: https://www.facebook.com/pg/Iwonakibildietetyk/
IG: https://www.instagram.com/iwonakibil_vegetitian/
Strona: https://vegetitian.com/
Zapraszam też do mnie ;)
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOYA
show less
https://akademia.wiem-co-jem.pl/slodycze/
W kolejnym odcinku podcastu rozmawiam z Iwoną Kibil, dietetyczką i specjalistką z zakresu diet roślinnych. Od 7 lat prowadzi własną praktykę dietetyczną, a swoją dietę opiera na nieprzetworzonych produktach roślinnych. Jest autorką książek o diecie roślinnej w praktyce, prowadzi też szkolenia i kursy. Jestem bardzo podekscytowana tą rozmową, bo sama jestem wegetarianką! Jeśli chcesz skutecznie przejść na dietę bezmięsną, to odcinek dla Ciebie! Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
-Skąd brać białko na diecie bezmięsnej
-Czy obawiać się niedoborów białka na diecie wegańskiej
-Jak czuć się sytym na diecie bezmięsnej
-Czym zastępować mięso
-Jak utrzymać motywację do niejedzenia mięsa
-Jak bilansować dietę bezmięsną kiedy mamy problemy z jelitami
-Jak zwiększyć przyswajalność żelaza w diecie
-Czy Hashimoto wyklucza dietę roślinną
-Czy mężczyźni powinni unikać jedzenia soi
-Co trzeba suplementować na diecie bezmięsnej i jak dobierać dawki suplementów
-Jak zadbać o odpowiednią podaż wapnia na diecie bezmięsnej
-Dlaczego warto suplementować kwasy Omega 3 nawet jedząc ryby
Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
Źródła wymienione w podcaście:
-Artykuł Damiana Parola o soi: https://www.damianparol.com/soja-i-testosteron/
-Blogi kulinarne: https://ervegan.com/, https://www.jadlonomia.com/
Kursy Iwony:
-Dieta roślinna w żywieniu niemowląt i małych dzieci - online 21.05.2020:
https://www.facebook.com/events/169509584311879/
-Zespół jelita nadwrażliwego (IBS) a dieta roślinna - online 28.05.2020:
https://www.facebook.com/events/630780060804662/
-Żywienie niemowląt i małych dzieci na diecie wegańskiej i wegetariańskiej:
https://vegetitian.com/lp-courses/zywienie-niemowlat-i-malych-dzieci-na-diecie-weganskiej/
Wpadnijcie na profile Iwony w mediach społecznościowych
FB: https://www.facebook.com/pg/Iwonakibildietetyk/
IG: https://www.instagram.com/iwonakibil_vegetitian/
Strona: https://vegetitian.com/
Zapraszam też do mnie ;)
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOYA
Information
Author | Magdalena Hajkiewicz |
Organization | Magdalena Hajkiewicz |
Website | - |
Tags |
-
|
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company