#33 - Dbanie o siebie - Z wiatrem w grzywie - podcast
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Jeśli szukasz energii do działania i dążysz do lekkości, w tym co robisz, to ten odcinek będzie dla Ciebie pomocny. Mówię, na co zwrócić uwagę w obszarach związanych z dbaniem...
show more---
Czego dowiesz się z tego odcinka?
- Czym jest metafora jeźdźca i konia? Co daje harmonia jeźdźca i konia?
- Dlaczego to jak się czujemy w ciele jest tak istotne dla naszych działań?
- Na co zwrócić uwagę przy poszukiwaniu objawów stresu w ciele?
- Po co rozładowywać napięcie?
- Jak możemy zadbać o ciało i zmysły?
- O znaczeniu kondycji fizycznej dla naszego funkcjonowania na co dzień.
- Dlaczego warto obserwować siebie pod kątem żywieniowym: jak to co jemy na nas wpływa?
4 obszary z zakresu dbania o siebie, którym warto, żebyś się przyjrzała:
- samoregulacja
- ciało (kondycja fizyczna) i zmysły
- stan zdrowia
- dieta
Jeśli chcesz wiedzieć więcej: sprawdź stronę tego odcinka: https://www.horsesense.pl/podcast33/
Information
Author | Agata Wiatrowska |
Organization | Agata Wiatrowska |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company