Guia para meditar, crecer y tener un equilibrio realista en la vida. Ep 16
Oct 6, 2019 ·
45m 58s
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Description
Mariana es maestra de meditación y mindfulness, emprendedora, madre y amiga. Mariana nos comparte su historia de vida y nos enseña cómo meditar puede ayudarnos en nuestro día a día....
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Mariana es maestra de meditación y mindfulness, emprendedora, madre y amiga. Mariana nos comparte su historia de vida y nos enseña cómo meditar puede ayudarnos en nuestro día a día. Mariana nos explica en qué consiste y cómo debemos practicarla para que nos ayude a mantener la calma en el día a día. Para Mariana meditar es como hacer deporte, requiere de practica constante para ver los efectos. Nos cuenta la diferencia entre la práctica de meditación formal y la informal, y la importancia de conectar con lo que siente nuestro cuerpo en cada momento.
Como experta en el área de la meditación, nos da tácticas para sobrellevar y controlar la ansiedad que genera una vida agitada. Hablamos sobre la expansión de nuestro ser, el amor y la compasión. También nos comenta sobre la importancia de entender que además existen sentimientos contraídos como el miedo o la rabia, y nos explica el valor de aprender a salir de ellas. Por último hablamos sobre nuestra conexión con la naturaleza y cómo los seres humanos nos regimos por las mismas leyes. Nos habla sobre las estaciones y la forma de encontrar un equilibro a través de ellas.
Página web de Communal LA http://www.communal-la.com/
Instagram de Mariana: https://www.instagram.com/MARIANAORKENYI/
Web oficial: http://www.balamoda.net/
IG: @balamoda
Youtube: https://www.youtube.com/user/balamodanet
Twitter: @balamoda
FB: https://www.facebook.com/balamoda/
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Como experta en el área de la meditación, nos da tácticas para sobrellevar y controlar la ansiedad que genera una vida agitada. Hablamos sobre la expansión de nuestro ser, el amor y la compasión. También nos comenta sobre la importancia de entender que además existen sentimientos contraídos como el miedo o la rabia, y nos explica el valor de aprender a salir de ellas. Por último hablamos sobre nuestra conexión con la naturaleza y cómo los seres humanos nos regimos por las mismas leyes. Nos habla sobre las estaciones y la forma de encontrar un equilibro a través de ellas.
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