#2 Jak przygotowac się do ciąży
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
#2 Jak przygotować się do ciąży? Podjęliście decyzję – czas na dziecko. Klamka zapadła, nie ma odwrotu i teraz pora na przygotowanie do ciąży:) Od czego zacząć? Mamy nadzieję, że...
show morePodjęliście decyzję – czas na dziecko. Klamka zapadła, nie ma odwrotu i teraz pora na przygotowanie do ciąży:) Od czego zacząć? Mamy nadzieję, że każdej z Was w głowie pojawią się słowa: kwas foliowy! Ale czy to wszystko? A może jest jakaś magiczna check lista, bez której nawet nie masz co myśleć o ciąży?
Nie jest tak źle. Jeśli dbasz o swoje zdrowie, badasz się regularnie, odżywiasz w miarę przyzwoicie, a do tego lubisz ruch, to pewnie jesteś gotowa w 100%. Zastanów się może jeszcze nad swoimi finansami i życiem zawodowym. Jeśli natomiast daleko Ci do osoby dbającej o swoje zdrowie, to po prostu zacznij. W której byś grupie jednak nie była, to zapraszamy Cię do posłuchania i komentowania najnowszego odcinka. Przygotowanie do ciąży będzie dużo łatwiejsze:)
W tym odcinku:
- Przygotowanie do ciąży – suplementacja
- Przygotowanie do ciąży – badania i wizyty u lekarzy
- Aktywność fizyczna w trakcie starania się o dziecko oraz w ciąży
- Mięśnie dna miednicy – ich rola w życiu kobiet
- Odżywianie w trakcie przygotowania do ciąży
- Jak wprowadzić zmiany w życie? Agata coach i metoda 80/20:)
- Planowanie budżetu pod kątem pod kątem ciąży i dziecka
- Przygotowanie do ciąży w kontekście życia zawodowego
- Przygotowanie do ciąży w kontekście życia prywatnego
- Przygotowanie do drugiej i kolejnej ciąży
Information
Author | Ptasie Opowieści |
Organization | Ptasie Opowieści |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company