I denne episode har vi “desværre” besøg af en læge, så nu kommer der facts på bordet. Ulrik kan fortælle hvad der egentlig sker i kroppen, når man drikker og indtager giftstoffet alkohol.

Vi snakker hvordan man kan optimerer sin baseline for humør, sundhed og overordnet velvære i kroppen? Hvordan man indretter sit liv og socialliv uden alkoholen? Biohacking vs, Quick Fixes og meget andet.

Alt I alt et mega nørdet og informativt afsnit, med hvad jeg vil kalde DK’s svar på Hubermann. Ulrik kommer også med hans ultimative liste over grunde til at skære ned eller kvitte alkoholen.

DISCLAIMER: Vi kommer kort ind på faste og spiseforstyrrelser i løbet af episoden, og vil gerne gøre meget klart at vi IKKE anbefaler nogen restriktioner til personer der har dealet med spiseforstyrrelser.

Ulrik er speciallæge i karkirurgi og founder af Copenhagen Center of Functional Medicine. Du kan følge Ulrik, hans biohacking og Oura Ring data her @drhjerpsted


---------
Vært & Mastermind Cecilie Blaksted (Insta @cecilieblaksted).
Musik og klip Anders Guldberg
Produceret af podcast bureauet hearHEAR (www.hearhear.nu)
---------