På en længere yogatur til Indien får Simon Krohn en såkaldt kundalinirejsning. Det bliver startskuddet til galopperende daglige angstanfald, der forkrøbler Simons hverdag i 8 måneder.

Lyt med - for jeg har inviteret den utrolig indsigtsfulde og dedikerede Simon Krohn i Det blinde punkt for at tale med mig om angst og vejen igennem panikanfaldende.

Jeg har netop valgt at fokusere på angsten, fordi angst og spiseforstyrrelser meget ofte går hånd i hånd. En spiseforstyrrelse kan være en måde at håndtere angst på, men angst kan også komme af en spiseforstyrrelse. Så hvad kommer først - hønen eller ægget?
Angst er også én af de mest udbredte psykiske sygdomme i Danmark. Sundhedsstyrelsen og Psykiatrifonden vurderer at i omegnen af 350.000-400.000 voksne danskere i løbet af et år vil have symptomer, svarende til kriterierne for angst.

Jeg har derfor inviteret yogalærer Simon Krohn i Det blinde punkt. Han skal gøre mig klogere på, hvordan han selv har lidt af angst - og hvordan han hjalp sig selv ud af den - med hjælp fra yoga traditionen.

Simon er i min verden the master of yoga. En ægte dansk yogi. Simon har boet og studeret yoga og yogafilosofi i Indien, Australien og USA og har desuden efteruddannet sig i kropsterapi. Han er certificeret som E-RYT 500 hos Yoga Alliance. Og er iøvrigt cand.mag. i filosofi med speciale i indisk filosofi.

Simon er forfatter til to bøger om yoga og vejrtrækning. Og holder jævnligt foredrag rundt om i landet. Simon laver workshops og leder sin egen yogauddannelse. Du kan læse mere om Simon Krohn her: https://mindyourself.dk/

I episoden kommer vi ind på:

- Hvordan en kundalinierejsning udløste daglige angstanfald og stor bevidsthedsudvidelse
- Hvordan angsten forkrøblede Simons liv i 8 måneder
- Hvad der hjalp Simon ud af angsten
- Hvad var Simons blinde punkt?
- Hvorfor modstand mod angst kan skabe overspisning eller underspisning og andre afhængigheder
- Hvordan du opdager modstanden og overgiver dig til angsten
- Hvordan du kan bruge yogaen til at træne tilstedeværelsen i livets kaos.

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få gratis inspiration til dig madliv:
https://mariesteenberger.dk/breve-fra-marie

Find mig på instagram:
https://www.instagram.com/mariesteenberger/

Besøg min hjemmeside:
https://mariesteenberger.dk/

Find Simon her:
https://mindyourself.dk/