#125 · La salud empieza por los pies, con Rubens García
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Description
El pie es una intrincada estructura de huesos, músculos, ligamentos y muchas terminaciones nerviosas que se combinan perfectamente para construir una de las partes más sofisticadas del cuerpo: su base....
show moreDe todo ello y mucho más, hablaremos en el episodio de hoy con Rubens García, especialista en kinesiología y rehabilitación a través de la neurobiomecánica.
GUÍA DEL VÍDEO
00:00 - Presentación
08:22 - La importancia de los pies
09:53 - La rigidez y la isquemia
13:03 - Método progresivo
14:16 - Grounding y reflexología
16:00 - Cómo deben ser los pies
En el episodio completo del podcast con Rubens García profundizamos mucho más sobre el tema.Hablamos de:
- La relación de los pies con el resto del cuerpo
- Cómo debe ser un pie ideal
- Por qué el mayor reto es desaprender
- La relación de la pisada con el estrés o el bruxismo
- La importancia del dedo gordo
- Qué calzado deberíamos usar. Rubens nos lista las mejores marcas para hacer el cambio, con modelos tanto del día a día como para hacer deporte.
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