Mam dla Ciebie proste rady, które od razu wykorzystasz w swojej codziennej praktyce. Zapraszam do odsłuchania 103 odcinka podkastu Paliwo z Roślin, gdzie omawiam szczegołowo kompozycje śniadania przed treningiem. W odcinku znajdziesz zagadnienia:

• Czy śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia?
• Ile gramów węglowodanów przyjąć przed treningiem?
• Czy trening na czczo ma sens?
• Białko, tłuszcz, węglowodany - które składniki są najważniejsze przed trenigiem?
• Śniadanie, a rodzaj uprawianej dyscypliny sportowej?

Zadbaj o siłę na treningu i sprawdź e-book 30 Pomysłów na Śniadanie przed trenigiem:
https://sylwiamaksym.pl/produkt/30-pomyslow-na-posilki-przed-treningiem/

____________________________

Mam jeszcze wiele pomysłów na wsparcie Twojej wiedzy, rozmowy z niesamowitymi ekspertami i rozwojem mojego podkastu. Chcę dawać Ci lepszą jakość i dbać o dostarczanie Ci dobrej edukacji. Wesprzyj proszę mój podcast.
Zostań moim patronem / patronką na patronite:
--> https://patronite.pl/sylwiamaksym

Dziękuję Ci za pomoc i okazane wsparcie, to dla mnie ogromnie ważne. Dzięki Tobie mój podkast może się rozwijać, a ja obiecuję uczynić wszystko by zyskiwał na swojej jakości.
____________________________

Zapraszam po treści wspierające zdrowie i wiedzę:
https://sylwiamaksym.pl/
https://www.facebook.com/paliwozroslin
https://www.instagram.com/sylwia.maksym
https://www.tiktok.com/@sylwiamaksym
https://www.youtube.com/@sylwiamaksym
____________________________

Zapraszam także do odsłuchania mojego drugiego podcastu Kobieta w Sporcie:
https://tiny.pl/wk36j
https://tiny.pl/wk36p
____________________________