Settings
Light Theme
Dark Theme

065. Aprender a RESPIRAR de manera CONCIENTE con Rubén Sosa

065. Aprender a RESPIRAR de manera CONCIENTE con Rubén Sosa
Jan 29, 2024 · 49m 37s

La respiración consciente, una práctica fundamentada en diversas disciplinas como el yoga y la atención plena, tiene sólidos fundamentos teóricos respaldados por la fisiología y la psicología. En términos sencillos,...

show more
La respiración consciente, una práctica fundamentada en diversas disciplinas como el yoga y la atención plena, tiene sólidos fundamentos teóricos respaldados por la fisiología y la psicología. En términos sencillos, la teoría aborda cómo la respiración impacta en el sistema nervioso autónomo y en la respuesta al estrés.
Detrás de la respiración consciente se apoya en la capacidad de esta práctica para modular la respuesta del sistema nervioso, mejorar la oxigenación del cuerpo y la mente, y cultivar un estado mental más equilibrado.
show less
Information
Author Renato Cespedes
Website -
Tags
-

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search