033 - 4 sposoby na poradzenie sobie z poczuciem kontroli i lękiem
Nov 23, 2023 ·
20m 4s
Jak poradzić sobie z poczuciem kontroli? W jaki sposób oddziałuje to na Twoje lęki? 🎙️ W dzisiejszym pamiętniku poruszyłem tematy, które ostatnio przerabiam na psychoterapii. Co zrobić z przesadnym poczuciem...
show more
Jak poradzić sobie z poczuciem kontroli? W jaki sposób oddziałuje to na Twoje lęki?
🎙️ W dzisiejszym pamiętniku poruszyłem tematy, które ostatnio przerabiam na psychoterapii. Co zrobić z przesadnym poczuciem kontroli? Co jeżeli to ono powoduje prokrastynację i wiele innych negatywnych rzeczy? Jak sobie z tym poradzić?
Moje 4 sposoby, które testuje znajdziesz w dzisiejszym odcinku 😊
Jeżeli odcinek Ci się spodobał, podeślij go proszę osobie, której może się przydać 🙏😊
🔗 Linki i źródła:
🫵 Wróć do tego odcinka, jeżeli:
show less
🎙️ W dzisiejszym pamiętniku poruszyłem tematy, które ostatnio przerabiam na psychoterapii. Co zrobić z przesadnym poczuciem kontroli? Co jeżeli to ono powoduje prokrastynację i wiele innych negatywnych rzeczy? Jak sobie z tym poradzić?
Moje 4 sposoby, które testuje znajdziesz w dzisiejszym odcinku 😊
Jeżeli odcinek Ci się spodobał, podeślij go proszę osobie, której może się przydać 🙏😊
🔗 Linki i źródła:
🫵 Wróć do tego odcinka, jeżeli:
- Będziesz chciał zobaczyć jaki postęp zrobiłeś w przypadku wysławiania się.
- Zapomnisz o emocjach, które czułeś podczas psychoterapii.
- Znowu pojawi się u Ciebie zbytnie poczucie kontroli.
Information
| Author | Jakub Głowacz |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
