00:00
105:19
Maciej Jagusiak dla świata biegowego Pan Jagoda to gość 30 odcinka.
Trener biegania i trener oddychania. Jedyny w Polsce międzynarodowy, certyfikowany trener metody POSE . Jest pomysłodawcą projektu „Biegaj zdrowo z Jagodą”, w którym przez 80 dni uczy jak biegać z dala od kontuzji i dbać o swoje ciało, aby było silne i sprawne. Halowy Mistrz Polski weteranów na 3000 metrów.
Wegetarianin, szczęśliwy mąż i tata
Z Maćkiem rozmawiamy min. o :
- jak z faceta, który nie ruszał się i miał kilka :) kg za dużo stał się specjalistą od biegania i jaką role odegrała w tym żona
- dlaczego w ogóle ludzie biegają?
- o prawidłowej technice biegania i prawidłowym oddychaniu
- co to takiego metoda POSE i kim jest dr Romanow
- oddychaniu metodą Buteyko
- jak biegać szybciej i jak biegać bez bólu, kontuzji i urazów
- jak ważne jest to co jesz
- o tym z kim najczęściej pracuje
- i inne ciekawe tematy
Zapraszam do wysłuchania rozmowy oraz do odwiedzenia Maćka strony:
www.panjagoda.pl
Jego bloga:
http://panjagoda.pl/blog/
Strony na FB:
https://www.facebook.com/MaciejJagusiak
oraz
https://www.facebook.com/panjagoda/

Na kanale You Tube znajdziesz kanał pana Jagody z mnóstwem ciekawych filmów pełnych porad, wskazówek i ćwiczeń :
https://www.youtube.com/channel/UCAWEdeYAp74jsfuLrXv0HOA

Polecam
Maciej Jagusiak dla świata biegowego Pan Jagoda to gość 30 odcinka. Trener biegania i trener oddychania. Jedyny w Polsce międzynarodowy, certyfikowany trener metody POSE . Jest pomysłodawcą projektu „Biegaj zdrowo z Jagodą”, w którym przez 80 dni uczy jak biegać z dala od kontuzji i dbać o swoje ciało, aby było silne i sprawne. Halowy Mistrz Polski weteranów na 3000 metrów. Wegetarianin, szczęśliwy mąż i tata Z Maćkiem rozmawiamy min. o : - jak z faceta, który nie ruszał się i miał kilka :) kg za dużo stał się specjalistą od biegania i jaką role odegrała w tym żona - dlaczego w ogóle ludzie biegają? - o prawidłowej technice biegania i prawidłowym oddychaniu - co to takiego metoda POSE i kim jest dr Romanow - oddychaniu metodą Buteyko - jak biegać szybciej i jak biegać bez bólu, kontuzji i urazów - jak ważne jest to co jesz - o tym z kim najczęściej pracuje - i inne ciekawe tematy Zapraszam do wysłuchania rozmowy oraz do odwiedzenia Maćka strony: www.panjagoda.pl Jego bloga: http://panjagoda.pl/blog/ Strony na FB: https://www.facebook.com/MaciejJagusiak oraz https://www.facebook.com/panjagoda/ Na kanale You Tube znajdziesz kanał pana Jagody z mnóstwem ciekawych filmów pełnych porad, wskazówek i ćwiczeń : https://www.youtube.com/channel/UCAWEdeYAp74jsfuLrXv0HOA Polecam read more read less

3 years ago #biegacze, #biegajzdrowo, #bieganie, #jakbiegac, #marathon, #maraton, #metodapose, #nieidealnysport, #panjagoda, #psychologiasportu, #run, #runner, #running, #sport, #sportowezycie, #sportowiec, #treningbiegacza, #zdrowezycie, #zdrowie