15 DEC 2019 · Jest to specjalny odcinek - prezentacja, która pozwoli Ci wystartować z odpowiednim sprzętem przy starcie swojego programu, w zależności od budżetu. Najlepiej słuchać wraz z slajdami umieszczonymi na mojej stronie. Link: https://trybsportowy.com/prezentacja/ Podczas 42 czwartku Social Media w Szczecinie, miałem przyjemność występować w roli prelegenta. Postanowiłem, że nagram siebie raz jeszcze w skondensowanej formie i wstawię na kanał, bo być może zastanawiasz się nad startem swojego programu. Jeśli tak jest, zajrzyj na moją stronę i słuchaj odcinku wraz z przeglądaniem slajdów. Dodatkowo znajdziesz wyniki dwóch ankiet przeprowadzonych przeze mnie podczas występu.

9 DEC 2019 · Link do wydarzenia: https://www.facebook.com/events/794001414380619 Miejsce: Klub Hormon Monte Cassino 6, 70-464 Szczecin Data: 12.12.2019 godzina 17:00

7 DEC 2019 · 10000zł - tyle wystarczy na cały sezon amatorskiego ścigania się motocyklem klasy 250 lub classic wliczając w to koszt motocykla. Dziki to zdobywca pucharu polski klasy sport250 oraz Youngtimer 500, więc potrafi oszacować koszty sezonu ale także nieziemsko szybko wjeżdżać w zakręty na motocyklu, który przeżył ponad 20 lat i miał ponad 70000km przebiegu. Jak sam stwierdził, czucie przodu motocykla pozwala mu wyprzedzać na wejściu do zakrętów, więc tam gdzie inni hamują i modlą się o trzymanie opon, Krzysiek dopiero przygotowuje się do hamowania i pokonania płynnie zakrętu. W odcinku Krzysiek odpowiada na te pytania odnośnie wyścigów motocyklowych: - Jakie to uczucie być mistrzem polski w wyścigach motocyklowych? - Kiedy zaczęła się Twoja historia z motocyklami? - Jaka była maksymalna prędkość z jaką jechałeś? Oraz największa prędkość w zakręcie? Jakie uczucia tym prędkościom towarzyszą? - Dlaczego 250cc i classic? - Dlaczego zacząłeś się ścigać? - Czy potrzeba mieć prawo jazdy by zacząć jeździć po torze? Od jakiego wieku można zacząć trenować? - Jak zacząć się ścigać? Czy potrzeba na start zmodyfikowanego mocno motocykla sportowego? - Ile kosztuje sezon ścigania się na torze? - Jak zostać szybkim na torze? Czy można się tego nauczyć? Czy wystarczy mieć talent? - Czy potrzebna jest wiedza techniczna przy ściganiu? - Czy nie boisz się wypadków? - Jak przygotowujesz się do wyścigu - jak trenujesz? - Czy masz rytuały lub tremę przed startem? - O czym myślisz podczas wyścigu? - Komu polecasz wyścigi motocyklowe? - Ciekawostka o tym sporcie, której ludzie nie znają. - Jaki inny sport byś polecił? - Gdzie można znaleźć Ciebie w realnym świecie oraz Online? Wcześniejszy odcinek z Krzyśkiem: https://trybsportowy.com/4-krotny-mistrz-polski-krzysztof-dziki-dzikowski-o-gymkhanie-motocyklowej/ Linków do tego odcinka jest tak wiele, że zachęcam na moją stronę: https://trybsportowy.com/o-wyscigach-motocyklowych Muzyka użyta w podcaście: Intro: Simulator by Travis Gallagher ft Matthew Presley made on Stagelight Outro: Ryan Little - Flew da Coupe

11 NOV 2019 · Squash wydaje się być mini wersją Tenisa. Do tego zamiast świeżego powietrza, jesteśmy zamknięci w czterech ścianach ale czy na pewno jest to kopia innego sportu? Squash potrafi łączyć pokolenia. A do tego, pozwala dzieciom pokonać rodziców i to bez dawania forów. O tym wszystkim opowiada Maciej Sienkiewicz, który od 6 lat gra w squasha, a od 4 trenuje innych. Przebieg już setki kilometrów na korcie, uderzył w piłkę paręset tysięcy razy i do tego połamał kilka rakiet. Więc jak mało kto zna się na tym sporcie. W odcinku Maciek odpowiada na tę pytania odnośnie squasha: - Jak długo już grasz w squasha? - Od jakiego czasu trenujesz innych? - Czym jest squash i skąd się wziął? - Jakie są pokrótce zasady? I czym się różnią od tenisa? - Czy trzeba należeć do jakiegoś klubu by móc zagrać? Czy można trenować to samemu? - Ile kosztuje squash? Co trzeba mieć ze sobą na treningu? - Czy sprzęt w squashu ma znaczenie? Różnice pomiędzy piłkami lub rakietami. - Od jakiego wieku można zacząć ćwiczyć squasha? - Jak wygląda profesjonalny squash? Istnieją jakieś ligi/mistrzostwa? - Zalety squasha, które inne dyscypliny sportu nie maja? - Ciekawostka o squashu, której ludzie nie znają? Muzyka użyta w podcaście: Intro: Simulator by Travis Gallagher ft Matthew Presley made on Stagelight Outro: Ryan Little - Flew da Coupe

30 OCT 2019 · Wiele firm ma problem z pozyskaniem dobrych pracowników. Drugim problemem często są zwolnienia lekarskie tychże pracowników, co mocno wpływa na wydajność firmy. Jaki związek z tym ma sport? Okazuje się, że ogromny. I o tym opowiada mój gość - Sebastian Muliński, współtwórca firmy (IAI) wartej 300 milionów złotych. Sam na co dzień trenuje w półamatorskiej drużynie siatkarskiej i zdaje sobie doskonale sprawę z mocy aktywności ruchowej w swoim życiu prywatnym, a także służbowym. Drugim gościem odcinka jest Łukasz Moroza, Marketing Manager w IAI. Jest to osoba odpowiedzialna za reklamowanie tej firmy i jej wartości na zewnątrz oraz wewnątrz. Dla Łukasza trasa z Świnoujścia na Hel na rowerze w 4 dni, to lekka wycieczka. W 22 odcinku TrybSportowy.com dzieli się on strategią wdrażania benefitów sportowych wewnątrz firmy. Ten odcinek ma na celu zachęcenie innych przedsiębiorców do inwestowania w sport w swojej firmie. Do budowania zespołu z zwycięzców w życiu prywatnym, służbowym oraz sportowym. Wierzę, że właśnie ta otwarta rozmowa z moimi gośćmi pokażę, iż aktywność ruchowa potrafi wpłynąć na wartość pracownika, przełożyć się na jego lepszą pracę i zbudowanie świetnego zespołu pozytywnych energicznie ludzi. W odcinku Sebastian i Łukasz odpowiadają na tę pytania odnośnie wartości aktywności ruchowej wśród pracowników: - Jak długo trenujesz triathlon? - Dlaczego triathlon? - Czy triathlon zmienił coś w Twoim życiu? Jakoś na Ciebie wpłynął? - Jak zacząć trenować 3 sporty na raz? Z trenerem czy bez?  - Czy sprzęt ma duże znaczenie? - Ile to kosztuje? Pieniędzy i czasu.  - Od jakiego wieku można zacząć ćwiczyć triathlon?  - Jak wyglądają zawody? Na jakich dystansach się odbywają? Jakie to są trasy? - Dla kogo jest triathlon?  - Podaj 3 rady dla amatora odnośnie tego sportu.  - Podaj ciekawostkę o triathlonie, której ludzie nie znają. - Jaki inny sport byś polecił i dlaczego? - Gdzie można Cię znaleźć w realu i online? - Czy kropka nad M naprawdę się kończy?  Linki: Bieg NCDC https://www.ncdcbusinessrace.pl/ Wpis o zestawie ćwiczeń do rozgrzewki https://trybsportowy.com/rozgrzewka/ Odcinek z trenerem personalnym https://trybsportowy.com/trener-personalny/ Firma IAI https://www.idosell.com/pl/ FB Sebastiana https://www.facebook.com/sebastian.mulinski Insta Sebastiana https://www.instagram.com/sebastian_mulinski/ FB Łukasza https://www.facebook.com/lukmrz Muzyka użyta w podcaście: Intro: Simulator by Travis Gallagher ft Matthew Presley made on Stagelight Outro: Ryan Little - Flew da Coupe

14 OCT 2019 · ”Współpraca z dobrym trenerem może zadecydować, że trenujemy przez lata, a nie przez lato.” - Tak trener personalny Marcin Maćkowski podsumowuje współprace pomiędzy trenerem, a klientami. Jeśli chodzi Ci po głowie trening i nie wiesz jak się za niego zabrać, dobrym pomysłem może być skorzystanie z usług trenera personalnego. A jak wybrać dobrego trenera i co można od takiej osoby uzyskać dowiesz się z 21 odcinka TrybSportowy.com ”Nie ma opcji, że osoba będzie na ujemnym bilansie kalorycznym i nie schudnie – to jest niemożliwe” Pytania do Marcina jako trenera personalnego: – Jaki sport poleca na początek? I dlaczego akurat ten? – Gdzie można zacząć ćwiczyć? – W co warto zainwestować? A co warto na początku odpuścić? – Skąd wziąć plan treningowy? I czy jest on potrzebny? – Czy warto inwestować w trenera personalnego? I czy trzeba z nim ćwiczyć na każdym treningu? Jaki jest to koszt? – Jak bardzo ważna jest dieta podczas ćwiczeń? Czy można obejść się na starcie bez diety? Czy trener personalny też może wydać nam plan diety? – Na koniec: Jakie inne sporty poleciłbyś lub jakie rady dałbyś słuchaczom, którzy chcą zacząć ćwiczyć? – Gdzie można Cię znaleźć? (internet lub/też real) Linki: Profil FB Marcina: https://www.facebook.com/marcin.mackowski.33 Instagram: https://www.instagram.com/mckvsky_physique/ Wspomniany odcinek: https://trybsportowy.com/okulturystyce/ Muzyka użyta w podcaście: Intro: Simulator by Travis Gallagher ft Matthew Presley made on Stagelight Outro: Ryan Little – Flew da Coupe

9 SEP 2019 · Ma być najseksowniejszym, najukochańszym i najczulszym macho w eleganckim smokingu z piękną partnerką u boku. O burzy emocji i gry aktorskiej opowiada w tym odcinku Janek. Każdy kto choć raz myślał o pójściu na kurs tańca, powinien wysłuchać słów Janka i tego jak to wpłynęło na niego i jego życiową partnerkę Paule. W odcinku Janek odpowiada na tę pytania odnośnie tańca: - Jak długo się znasz z żoną? - Jak długo tańczycie razem i jaki styl tańca? - Co jest istotne u partnera/partnerki? - Kto prowadzi? - Czy znajomość i bliskość drugiej osoby jest istotna w tańcu? - Czy taniec wzbudza emocję? Jakie? - Jak ciężki jest taniec fizycznie? - Dla kogo jest taniec? - Ile kosztuje nauka tańca i jak długo trwa? - Czy stresujecie się tańcząc? - Najlepsze wspomnienie z tańca. - Co jest dla Was istotne w tańcu? - Jaki inny taniec lub sport polecacie? - Gdzie można Was spotkać w realu lub online? Linki: Wspomniany odcinek z futbolem amerykańskim: https://trybsportowy.com/003/ https://trybsportowy.com/008-2/ Szkoła tańca Pauli i Janka: https://www.facebook.com/TangoStudioTanca Organizacja FTS: https://www.fts-taniec.pl/ Organizacja PTT: http://www.taniec.pl/ Muzyka użyta w podcaście: Intro: Simulator by Travis Gallagher ft Matthew Presley made on Stagelight Outro: Ryan Little - Flew da Coupe