00:00
20:02
Bywa, że różne emocje przejmują dowodzenie nad naszym wewnętrznym królestwem. Czasami jest to smutek. Smutek może wynikać ze straty bliskiej osoby, konieczności pożegnania się z czymś, z poczuciem ograniczeń czy ze współodczuwaniem ze światem. Smutek trzeba przeżyć. Można jednak się w nim całkiem zanurzyć, niemalże utonąć w nim lub... wybrać życie, mimo wszystko. Co zrobić, żeby wyjść z bagna smutku?
---
Czego dowiesz się z tego odcinka:
* Skąd się wzięło określenie "bagno smutku"? Opowiadam o mrożącej krew w żyłach scenie z filmu, która stanie się metaforą dla całego odcinka ;)
* Dlaczego czasem podtrzymujemy nasze stany smutku?
* Dlaczego zablokowana energia, która nie może znaleźć ujścia, może przerodzić się w stany depresyjne?
* Kiedy smutek jest adekwatny do sytuacji?
* Jak stan psychofizyczny wpływa na nasze odczuwanie?
* Kiedy jesteśmy odcięci od swoich emocji i co ma do tego samoregulacja?
* Jakie pytania warto sobie zadać i czemu się przyjrzeć, żeby sprawdzić czy pewne stany emocjonalne nie zawładnęły nami?

*** Link do Kart pracy - do pobrania - znajdziesz tu: www.horsesense.pl/podcast54 ***

---

Uważasz ten temat za pomocny? Co było dla Ciebie odkrywcze czy motywujące? Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu. Znajdziesz tam także linki do polecanych przeze mnie materiałów:

www.horsesense.pl/podcast54

*** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***

Proszę, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.
Bywa, że różne emocje przejmują dowodzenie nad naszym wewnętrznym królestwem. Czasami jest to smutek. Smutek może wynikać ze straty bliskiej osoby, konieczności pożegnania się z czymś, z poczuciem ograniczeń czy ze współodczuwaniem ze światem. Smutek trzeba przeżyć. Można jednak się w nim całkiem zanurzyć, niemalże utonąć w nim lub... wybrać życie, mimo wszystko. Co zrobić, żeby wyjść z bagna smutku? --- Czego dowiesz się z tego odcinka: * Skąd się wzięło określenie "bagno smutku"? Opowiadam o mrożącej krew w żyłach scenie z filmu, która stanie się metaforą dla całego odcinka ;) * Dlaczego czasem podtrzymujemy nasze stany smutku? * Dlaczego zablokowana energia, która nie może znaleźć ujścia, może przerodzić się w stany depresyjne? * Kiedy smutek jest adekwatny do sytuacji? * Jak stan psychofizyczny wpływa na nasze odczuwanie? * Kiedy jesteśmy odcięci od swoich emocji i co ma do tego samoregulacja? * Jakie pytania warto sobie zadać i czemu się przyjrzeć, żeby sprawdzić czy pewne stany emocjonalne nie zawładnęły nami? *** Link do Kart pracy - do pobrania - znajdziesz tu: www.horsesense.pl/podcast54 *** --- Uważasz ten temat za pomocny? Co było dla Ciebie odkrywcze czy motywujące? Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu. Znajdziesz tam także linki do polecanych przeze mnie materiałów: www.horsesense.pl/podcast54 *** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? *** Proszę, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media. read more read less

3 years ago #emocje, #rozwój, #smutek