Parliamo di salute e fitness in questo speciale IusLaw.
Abbiamo raccolto alcuni contributi per aiutare i colleghi a distrarsi durante questo periodo in cui siamo costretti a rimanere a casa. La Dott.ssa Lia Parente, psicologa forense e psicoterapeuta, ci parla delle conseguenze di vivere in un ambiente ristretto e quali soluzioni adottare per vivere più leggeri. Inoltre, abbiamo chiesto al Dott. Andrea Moi, Psicologo a Cagliari, membro dell’Associazione Alta Formazione&Sviluppo, ex Giudice Onorario presso la Corte d’Appello di Cagliari Sez. Minori, di farci capire meglio quali sono le preoccupazioni e frustrazioni di questo periodo di clausura forzata e quali sono i rischi di conflitto nell’ambito familiare. Nonostante la cucina possa essere uno svago in questi giorni, non bisogna trascurare la corretta alimentazione, perciò abbiamo chiesto qualche consiglio per combattere la sedentarietà della quarantena per il Coronavirus con un’alimentazione corretta alla Dottoressa Daniela Bellantoni, biologa e nutrizionista . Infine, abbiamo chiesto al personal trainer Giuseppe Tuttolomondo qualche consiglio per allenarci a casa! Oltre ai consigli, Giuseppe ci ha fornito un piano di allenamento di 6 giorni, gratuito per gli ascoltatori di IusLaw Webradio, che possiamo seguire cliccando qui:

Scopri l'allenamento del nostro personal trainer!
Lanciamo una sfida a tutti gli avvocati: segui l’allenamento per i prossimi 6 giorni, alleniamoci insieme!

SFIDA AGLI AVVOCATI: COME PRENDERSI CURA DI SÉ RESTANDO A CASA… lo speciale solo sulla radio dell’Avvocatura!

Conducono:
Avv. Brigida Mulinelli e Avv. Milena Miranda

Regia:
Ornella Sala