¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana quiero explicarte cómo crear un plan de entrenamiento express, cómo crear un plan de entrenamiento en poco tiempo para esos días en los que no puedes ir al gimnasio o puedes ir pero dispones de una cantidad reducida de tiempo.

Como verás en el podcast, es de vital importancia entrenar también en estos días porque es lo que nos mantendrá en el camino, es muy importante que aunque sólo tengas 10´los aproveches para poder así avanzar y seguir trabajando en tu plan.

Como siempre recuerda que lo importante no es sólo escuchar el podcast, ¡es también ponerlo en práctica y mejorar! Así que espero que apliques estos consejos y consigas avanzar.

Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo mañana a las 6am!