¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana y como cada viernes tenemos un Q&A, tenemos un episodio en el que respondo tus preguntas para ayudarte a mejorar al 100%. Ya sabes que puedes dejar tu pregunta entrando en trainingaroundtheworld.com/podcast y la responderé en el episodio de los viernes para ayudarte a mejorar al 100%.

Hoy hablamos de:

.- Proteína en polvo, frecuencia de consumo y variedad.

.- Optimizar la pérdida de grasa tras varios kgs perdidos

.- Orden de los ejercicios dentro de la rutina

.- Repartir entrenamiento de fuerza y cardio

.- Carnes procesadas y salud.


Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo el Lunes a las 6am!