Hablar sobre la ausencia de gym en mi entrenamiento.


Como afrontar la preparación a un TRI siendo padre de un niño de 1 año, teniendo un horario de trabajo de 9 a 18 y que tu mujer tenga de vez en cuando turnos de noche y por tanto se tenga que acostar de día? HELP!

Objetivo realizable
Consensuar horas entreno
Aprovechar fines de de semana
Aprovechar rodillo
Entrenamiento tipo Hiit
Gim en casa. Rutinas Hiit de fuerza

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