106. 10.000 pasos diarios para triatletas

106. 10.000 pasos diarios para triatletas

0 0 6 months ago
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Buenos días, hoy toca hablar de caminar, a petición de Alfonso Sánchez Tudela, uno de mis triatletas más antiguos, le debo sumisión por lo que ahí lleváis el episodio, recordar entrar en hilandofino.net y echar un vistazo a mi web.

Origen 10.000 pasos diarios. Juegos Olímpicos Tokio 1964.

Recomendación de la OMS en adultos sanos.

10.000 pasos diario Vs 3 caminatas de 10’ (intensas), según Michael Mosley, médico británico.

NEAT (No exercise activity termogenesis)

Gasto calórico diario: ... See More

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