Cindy regresó a su país tras 2 difíciles años en el extranjero, esperando que su vida volviera a la “normalidad” como docente, sin embargo llegó a encontrarse con una pandemia y una situación laboral totalmente fuera de lo “normal”, sumamente estresante y de maltrato. Fue ahí que tuvo un quiebre emocional fuerte que la llevó a la depresión y a buscar ayuda psicológica para recuperase. A raíz de ello comenzó a plantearse la necesidad de generar proyectos de labor social comunitaria.

Ecuatoriana, educadora, activista y voluntaria, Cindy Heredia es hoy directora en Ecuador de la “Fundación Espacio Joven” (participación comunitaria) y de “Escuela libre” un espacio que brinda a los docentes herramientas para cuidar su bienestar físico y emocional.

Acompáñanos en esta charla donde Cindy nos compartió su camino de recuperación de la depresión y platicamos sobre el perfeccionismo, la rigidez, el darnos permiso de hacer las cosas aunque no nos salgan “bien”, de quitar el tabú a la salud mental y al asistir a terapia.

Mira también este episodio y suscríbete a mi canal de Youtube en: https://youtu.be/I09A8YV2ByY

Si quieres saber más de los proyectos de Cindy encuéntrala en Instagram como: @escuelalibreec

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Sandy Mora es Maestra en Desarrollo del Potencial Humano, autora, conferencista, tallerista y facilitadora especializada en resiliencia y "Alquimia Emocional".

Si te interesa su libro: Alquimia Emocional, el arte de transformar la adversidad en oro para tu crecimiento.” lo puedes encontrar en amazon: https://amzn.to/3cOQqu7 y también como audiolibro en: https://adbl.co/3gPBKw5
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