Meditación Mindfulness informal: Ejercicio de la Uva Pasa MBSR (Atención Plena)
Jul 30, 2020 ·
10m
Está práctica es un ejercicio de mindfulness (atención plena) utilizado dentro del programa MBSR del Dr. Jon-Kabat Zinn. Nos ayuda a mejorar nuestra atención observado con nuestros cinco sentidos la...
show more
Está práctica es un ejercicio de mindfulness (atención plena) utilizado dentro del programa MBSR del Dr. Jon-Kabat Zinn. Nos ayuda a mejorar nuestra atención observado con nuestros cinco sentidos la experiencia de ver, oír, oler, tocar y saborear una uva pasa. El objetivo es aprender a practicar mindfulness informalmente en diferentes momentos del día, estando atentos del momento presente y en calma. Aprende mindfulness online con nuestros cursos https://mindfulacademy.com.mx
show less
Information
| Author | Raziel Tovar |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
