Przed nami kilka upalnych dni z temperaturą niekorzystnie w pływającą na nasz organizm, szczególnie u osób starszych i dzieci, a także osób z chorym układem krążenia. Dlatego stosujmy się do kilku zasad, które uchronią nasze zdrowie przed uszczerbkiem, czyli: chrońmy głowy szerszym nakryciem, ubierajmy się w jasne odzienie odbijające promienie słońca, nie przebywajmy, jeśli to możliwe na otwartych przestrzeniach w godzinach 11.00 - 15.00, pijmy dużo wody, najlepiej niegazowanej, również ograniczajmy duży wysiłek fizyczny. Dbajmy i chrońmy osoby starsze i małe dzieci. Pamiętajmy też o naszych czworonogach i innych zwierzętach, które wymagają dostępu przez 24 godziny do wody i miejsc osłoniętych od słońca. Wyż - już rosyjski, umieścił swoje centrum nad pograniczem rosyjsko-białoruskim z ciśnieniem 1024 hPa i zapoczątkował proces napływu mas powietrza z południowego wschodu, bardzo ciepłego o małej wilgotności.
Uwzględniając takie warunki ciśnienia i napływ mas powietrza temperatura dzisiaj w najcieplejszym momencie dnia osiągnie 27 - 28 ºC przy całodziennym silnym nasłonecznieniu. Wiatr powieje z maksymalną prędkością do 30 km/h, a ciśnienie w południe osiągnie wartość 1021 hPa mierzone do poziomu morza. Najbliższa i kolejne noce z temperaturą w okolicach 20 ºC, co nie pozwoli na dobry sen i odpoczynek. A jutro mnóstwo słońca i prawie 30ºC.