Questo live sulle aspettative è stato molto illuminante. Penso che l'errore più ricorrente sia quello di pensare proprio che la giornata o la settimana sarà positiva, che "andrà tutto bene" ad ogni costo. Io personalmente l'ho fatto tante di quelle volte... Oppure, ho schiacciato/scacciato un pensiero negativo sovraccaricandomi di cose da fare in ogni singolo minuto della giornata. E cos'ho ottenuto? Solo di alimentare l'ansia, il nervosismo e non riuscire a darmi tregua e rilassarmi. Ora mi è stato suggerito di riflettere sempre circa il fatto che gli scenari possibili sono sempre tre, positivo, negativo e "via di mezzo". Un'altra cosa che vorrei dire è che dicuramente le aspettative influenzano il modo di ricordare qualcosa. A me sembra che anche i ricordi di eventi passati influenzino molto le aspettative correnti e future. Ad esempio: ho vissuto male l'esperienza di una vacanza... vivo male e con aspettativa negativa l'avvicinarsi della prossima. Non
D
Daniela
4 years ago
Ciao!!!
Luca Allevato
4 years ago
Ciao Genna grazie !
Fabio Guglielmi
4 years ago
Grazie Genna!
R
Rebecca Cavalera
4 years ago
Grazie !
Elena
4 years ago
Grazie per quest'ora passata insieme
Giovanna Gerardo
4 years ago
grazie Genna!! buona giornata!
Stefano Cazzaro
4 years ago
Scusami, Gennaro, sono dovuto uscire dalla live. Nel frattempo hai risposto alla mia domanda sul respiro circolare
Simona Oliveti
4 years ago
Grazie mille!
Simona Oliveti
4 years ago
Che vive una vita integrata e 'normale'
Javiera
4 years ago
Mi sembra che le aspettative c'entrano con un modo di tollerare la dissonanza cognitiva?
R
Rebecca Cavalera
4 years ago
Anche io riflettendo sulla nascita, pur non pensando che esista l'anima, sento un senso di spiazzamento al pensare che proprio io mi sia formata, che si sia formata proprio la mia consapevolezza di esistere. Potrebbe essere stato qualcun altro
Simona Oliveti
4 years ago
Domanda off: è possibile che un borderline "guarisca" da solo e senza farmaci o è più facile che sia stata sbagliata la diagnosi?
Elena
4 years ago
È fantasy
Elena
4 years ago
Philip Pullmans ha scritto una saga e ne hanno fatto una serie , credo che sia su Sky
Elena
4 years ago
C'è una serie sui Daemon "His dark material"
R
Rebecca Cavalera
4 years ago
Grazie . Non vedo l'ora di leggere il tuo libro
Federica
4 years ago
Una domanda fuori dall'argomento(scusa per la lunghezza). A volte mi metto a pensare alla mia nascita e mi chiedo perchè proprio io come anima sia nata proprio in questo mio corpo, in quest'epoca e in questo contesto sociale. Dal punto di vista biologico ok, si sa come si nasce, ma l'anima da dove arriva? E perchè ha scelto proprio questa contestualizzazione? Io mi immagino che ci sia da qualche parte un mondo di anime e che ognuna sia inviata in un preciso istante prestabilito ad un corpo nel quale incarnarsi. Che spiegazioni dai tu?
Stefano Cazzaro
4 years ago
Ok, grazie. Vorrei sapere cosa ne pensi del respiro circolare.
Giovanna Gerardo
4 years ago
domande che suggeriscono la risposta: no, non si possono fare
Giovanna Gerardo
4 years ago
Altra domanda off topic un po' delicata: la mamma di una mia amica, di recente, ha subito un grave ed improvviso lutto. La mia amica le ha paventato l'opportunità di rivolgersi a uno psicoterapeuta per metabolizzare e superare il trauma, ma senza forzarla ovviamente. La mia amica mi chiedeva se ci fosse qualche libro da far leggere alla mamma che potesse aiutarla in questo difficile momento e darle così l'imput per farsi aiutare da un professionista.....hai consigli?
Alice Copetti
4 years ago
Ciaooo Gennaaaa
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Rebecca Cavalera
4 years ago
Queste tecniche per distrarsi dall'ansia sociale possono essere anche il mangiarsi le unghie o spezzarsi i capelli ecc?
Giovanna Gerardo
4 years ago
nella scuola di Gurdjieff uno dei cardini è "l'attenzione divisa"...
